d

d

d

d

你是不是觉得有时候情绪来了，自己是真的控制不了，比方说，看孩子惹事的时候，就完全控制不了自己不发脾气，两口子之间吵架的时候，你也不想发飙，可就是控制不住，或者说，你特别难过伤心低落的时候，你完全无法振作起来，但我告诉你，如果你真的控制不住，那你就得去住院了，对，精神病院，因为控制不住就会失控，随时会发作，那你不就是有精神病么?开个玩笑啊，我只想告诉你，你认为自己控制不住情绪，其实真相并非如此，不信你回想一下你自己在所谓的情绪失控时，不管是愤怒的怒吼，还是在伤心的痛哭，要是突然间，一个对你很重要的人，比如领导，或者你暗恋了很久的男神女神。突然给你打电话，突然出现在你面前，请问，你能不能立马去调整当下的状态去面对对方呢?别欺骗自己啊 99%的人都能，我们每个人本来就都是情绪管理的高手，但既然这样，为什么还会痛苦呢，因为控制情绪，并不是我们面对情绪时的究竟法门。它只能暂时的压制住你的负面情绪，而不能做到真正化解和转化你的情绪，而且被压制在体内的负面能量，会不断的削弱你的生命状态和能量，直到最终它们在你的体内转化成疾病，最后彻底爆发，人往往就是，当下的发生符合了某个自己认可的标准和期待，就开心幸福满足，符合不了，就烦躁痛苦不满足，所以，我们一直会感到痛苦，能量越来越低，因为我们没有完成对负能量的转化，那么我们该怎么做呢，答案就是察觉，当有情绪的时候，第一时间察觉到他，以旁观者角度观察他，这个时候头脑各种念头，比如骂人，摔东西等，就会停下来，就算不停下来，也不会变成行动，从而造成让你后悔的后果，过一会，情绪也消散了，人也轻松清醒了，自然会做出正确的选择，这个时候的能量磁场，会让你处理好任何嘈杂矛盾的事情，因为你的状态变了，情绪，念头也变好了，对外，怎么可能拔刀相向，对内，又怎么会痛苦愤怒呢。文章有文字限制，如果您陷入复杂多变的情绪中，或者心理问题需要解决，本篇文章若无法完全解决您的问题，可以评论区留言，或者私聊我，公益解答

因不泄露咨询者的隐私，有些楼层的回复删除，若有些难以启齿的心结需要解决，又不方便在帖子留言的朋友，可以直接私信我，此贴长期有效，我会一直关注，同时谢谢大家一直以来的信任和关注！

d

d

d

d

d

d

d