给新人的一句忠告就是：多学习，多总结，多做笔记，好好练级！很多戒友都是靠学习突破100天，乃至半年，甚至1年以上的。没有别的办法，只有靠学习提高觉悟。决心再大，没有学习意识，也是垃圾一个，三分钟热情是无法戒色成功的，必须养成良好的学习习惯，让觉悟持续得到提高才是戒色王道。

楼主你好，戒不掉是因为你的戒色觉悟不够，建议你平时加强戒色文章的学习，提升觉悟，这样才能越戒越好，加油！

加油

戒色一定要多看戒色文章，那都是前辈的宝贵经验。一定不要错过

这时候应该去学习断念实战的理论，和加强练习断念口诀，以求能够觉察到yy的念头。做到观心断念。
多思维危害，和不净观等，忍不住说明你这方面中毒很深，车辙印很深，所以不愿意学习戒色文章是不行的不能做中断魔，学习戒色文章和传统文化吸收正能量知识，减轻脑回路。学不进去听文章也不能中断。

欲望高峰期破戒，要突破欲望高峰期，要加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，破戒后要吸取经验教训，看到自己觉悟的不足，以破戒为跳板，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，加油

每天坚持学习戒 为 良 药，按照书中的方法去做，就可以戒除

要想真真的戒掉，就一定要按我说的做，每天坚持学习戒色文章戒为良药，提高觉悟，保持警惕心，保持学习的状态热情，每天练习断念五百遍，好好总结失败的经验，千万不能放弃，注意情绪，实战执行力行动力要强，专业系统戒色，好好落实戒色十规，加油知行合一，不能光说不练假把式

学习是你唯一的出路，不学习你永远都是心魔的提线木偶，不学习你永远都走不出怪圈，学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，每天保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变了命运

网上到处都是黄雷。只能自己提高警惕。因为在这个网络的社会上你不可能不玩手机，你不可能不用电脑。你上班儿，生活，工作总得用的。你不能把一切的原因都归咎到网络上面，还是得提高自己的觉悟和定力。那为什么前辈可以一天24小时拿着手机？还是不破戒呢？原因在哪儿了？给你自己的内心真真正正的上把锁。锁住那些邪念才是真的。还是要好好学习，加大学习的强度和力度，真正拥有极高的觉悟和定力才能过关。要在这个社会你必须做到火中生莲。这就是戒者的要求。必须得去做到，没有侥幸，没有捷径，加油！

很多戒友处在屡戒屡破的状态，要想突破这个怪圈，唯有猛烈学习戒色文章和猛烈练习断念口决，每天坚持学习戒为良药和戒色文章，要有恒心，这样很快觉悟就提高了，欲望就不是你的对手了

欲望休眠期后就是破戒高峰期，这是规律！ 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。师兄，我们戒友由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒瞎戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油