伤身十忌：
1、久坐不动；骨易变形。
2、熬夜晚睡；伤阴伤肝。
3、紧张焦虑；可导抑郁。
4、生气愤怒；伤肝劳心。
5、抽烟酗酒；血管早硬。
6、劳累过度；伤气损神。
7、暴饮暴食；伤及脾胃。
8、憋尿憋便；伤肾积毒。
9、沉迷赌博；妻离子散。
10、 纵欲无度。伤精早亡。