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拉伸课有必要吗

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小白在健身房买了私教课，今天上课的时候教练说我肌肉太硬给我上了一节拉伸课，推荐我报名，不懂就问拉伸能自己拉吗？400块50分钟觉得有点贵了
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2024-07-10 15:51回复

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