加油多念佛

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

点赞

手y很伤福报，不是不报时候未到，对因果要有敬畏心，可以学fo念经。也可以通过断念口诀来戒除邪y！

断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。×500

戒色的警钟
每天都给自己看一遍
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样拥有自己都不喜欢的身高吗？
你还想像以前一样别人说话需要听两遍或多边才能听清嚒？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗？
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗？
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗？
你还想像以前一样继续智商低下吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样牌气暴躁吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虛吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的疾病吗？想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？想患尿毒症 ？你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒来的快感吗？
反正我不想。那就戒淫吧！一欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听。10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！因为传播，所以快乐，因为理想，所以戒色。让青春无撸！让人生无悔！

导致遗J的因素如下：
1.意Y；
2.劳累；
3.喝酒；
4.吃肉；
5.吃补药；
6.趴着睡；
7.裸睡；
8.晒被子；
9.盖太厚；
10.睡前打坐；
11.内裤太紧；
12.顶着或者夹着被子；
13.艾灸不当；
14.打坐意守下丹田；
15.熬夜久坐；
16.睡前喝水；
17.运动过度；
18.生病；
19.肾亏无梦而遗（滑J）；
20.饮食偏辣偏重；
21.紧张（包括梦魇）；
22.挤压（包括趴睡）；
23.生气（导致气血紊乱）；
24.受凉（包括吃凉食）；
25.按丨摩穴位不当；
26.炎症导致的遗J（属于中医肾亏范畴）；
27.还阳卧（有不少遗J的反馈）；
28.睡前泡脚（水过热）；
29.憋尿（易致遗J）；
30.睡时使用电热毯或取暖器；
31.睡前有过剧烈的运动；
32.包茎包皮过长；
33.思虑过度；
34.回笼觉；
35.失眠再睡；
36.大量出汗；
37.吃中药（特别是不对症）；
38.长时间做足疗；
39.黑芝麻吃多了

一次次破戒，到底是为什么？如何彻底摆脱！
踏歌行者 戒色堂
2024年09月20日 20:04 江西 10人听过
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戒s，看着大家一次次破戒，一次次后悔绝望，很是痛心，可每次破戒都是因为一个坎，大家都总想不劳而获，这又怎么可能成功呢？
不付出，哪有回报呢？你若真正地落实戒s十规，哪有戒不成呢？
所以想要戒s成功，就一定要端正自己态度，你是想要戒s，还是一定要戒s？决心多大，戒s的力量就有多强，光有决心还不够，还要付出行动！
行动！行动！既然不愿受症状之苦，为什么连一点努力都不愿意付出呢？
吧里有的戒友总是破戒，问怎么这么难戒，为什么有的戒友一戒就是上百天，而有的戒友连几个星期都无法突破呢？
请听我为你一一论述，这是我根据自身亲身经历的总结，希望大家一定要看到最后，也希望大家一定要戒除恶习。
为什么说强戒必破，我给你用科学原理论证，你就会一下子明白，想想我们恶习多久，看了多少影片，记住我们看的影片不是几个月的积累，而是几年甚至十几年，这些影片，你以为看过就完了吗？
错，大错特错，它悄无声息隐藏在我们大脑的潜意识，虽然无法察觉，但到一定时刻，它必会冒出来，攻击我们，这也是欲望最大的时候，也就是mo考。
错误观念就是认为“sq是快乐的、戒s是压抑的”，你把纵欲当快乐，又怎能战胜欲望，强忍总会有个临界点，迟早破戒。
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不学习，戒s永远不可能成功，过来人忠告，强戒必破，戒s几年都不可能戒掉！你想想看了多少年h，脑子潜意识堆积无数h，就算戒s了，记忆还在，还会贪恋。
所以要坚持学习戒s文章，真正认清sq本质，不断净化大脑，用正确理论洗去h脑，觉悟上去后，欲望来了自然可以正确应对，也就不会破戒了。
记住强戒必破，这是亘古不变的道理，所谓断念、行善都是要建立在学习的基础上的，无论你强戒多久都有破戒那一天，因为思想误区迟迟没改。当你什么时候认为sq是痛苦的、戒s是快乐的，也就可以战胜贪恋了。
我们之所破戒，还是对其有贪恋，即使嘴上说不，内心是遮不住的，你破戒就是最好的证明。（按：对治贪恋习气是持久战，需要长久坚持对治，方能逐渐弱化，最后做到对境不动心。）
请大家尽早悟透一个道理，学习提高觉悟，觉悟降伏心,mo。
一.为何决心够强，却冲不破牢笼？
很多戒友拼了命，下了巨大决心，断绝网络，什么充实生活，可这些都没有解决我们最关键的问题——这颗h脑！
是不是说到这大家有些领悟了，那些看过的影片堆积如山在我们的潜意识，即使我们外面多么努力，可内在早就被污染、扭q，这就是破戒原因。你想想为何见**就动贪心，是每个人都这样吗？
并不是，是我们被污染被扭q的心灵所导致的，举个例子，小朋友会认为丝袜是诱惑的吗？
我想并不会吧。甚至有的戒友思想严重被污染，看越来越变t的p，甚至走向了极端，心li越来越变t，也越来越丑陋w琐。多么可悲啊！
我记得前辈说过，**影片是最大的负能量，它会让人身心变异，充满负能量。我们恶习久了，失去了纯净，靠这短暂刺激获得所谓的“快乐”，实则我们眼睛已经没了shen采，暗淡无光，这种摧残让人麻木，这是一种慢性d品，慢慢侵蚀我们，让我们沉迷欲海，越陷越深，渐渐人不人g不g，如同一具行s走肉。
敢问各位，曾经意气奋发、憧憬未来的那个男孩去哪了？我们身体能量严重被透支，何谈憧憬未来？
生活的每一天都很困难倒m，shen耗损殆尽，又怎能为自己的人生拼搏？就如泄了气的气球！
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我也曾沦为戒油子，戒戒破破，甚至自暴自弃，我用几年亲身戒s经历，亲自验证了这条理论——强戒必破！
希望大家能相信我，明白前辈们的良苦用心，前辈们一直在倡导一件事，嘴皮都说破了，但仍然保持耐心对我们诉说：“学习戒s文章”，可能大家看到表面意思，并没有重视，但这是戒s最最核心的问题，学习提高觉悟，觉悟降伏心,mo！
前辈们坚持写戒s文章，我们更应该好好珍惜，明白前辈们的良苦用心。
二 学习戒s文章，等于重建大脑
为何要学习戒s文章？大家想想我们看了这么多年的sq 戒s了，也不是安稳了，因为大脑的h 根深蒂固，不管戒多久，都会面临y念入侵，及对美s的贪恋。为何破戒，不就是因为贪恋快感、贪恋sq吗？
大家有没有想过一个问题，我们出了伤j症状，折磨着我们，可为何还要继续看**影片恶习呢？
那一刻好像忘记了痛苦，满眼都是欲望，破戒后却懊恼不已！大家都清楚恶习危害，可不少人戒戒破破、发d誓都无济于事，既可怜，又无助。
因为我们大脑一直都是h脑，你又怎么能戒掉呢？
我们最根本的问题没解决，而去做各种表面努力，又怎能成功？我们的目光一直在外界，为何不能

一个戒色者，戒色不是说不手淫了，不是说不看AV，不看黄色图像了就算是真正的戒色!
所以为什么戒了几年的人，突然有一天又一样会轮回下去，为什么戒掉手淫好几年的很多人，为什么生活和命运都无法真正的更改过来？
为什么老是会破戒，破戒，破戒！搞的自己人生绝望无期！这些到底是什么原因？
那是因为你虽然不做这些行为了，但是你的内心的深处，还是在贪恋色情，色心还是不死的！
只要色心一天不死，你就会有破戒的因，只要色心一天不亡，你的命运和人生想要真正扭转过来就是不可能！
只要你色心一天不死，你就是还是很难找到你自己的女朋友！
为什么，因为你色色的心不死，女生就不愿意靠近你，你身上所散发出那种色情的气息，就好像茅坑里面的粪便一样，一样是让人受不了！
所以一般有正气的女生基本都躲而远之，虽然你没有手淫，虽然你没有看AV。
但是你的内心里面还是充满这些色情，你身上还是会散发出这些气息。
因为你内心有鬼，所以你不敢正视漂亮的女生，你不敢有正气的和她说话。
你不敢自然的和她相处，因为你有色心，因为你有对她不轨的心。
所以为什么戒了的人还是没有办法找到自己如意的女朋友，或者说自己如意的老婆，就是这个原因。
女生都不喜欢和好色的男生在一起！同样一个正派的男生也不愿意找好色不检点的女生。
因为色心不死，所以你脑袋里面还是充满了那些不健康的内容。
你的思想和精力也全部都花在了女性的问题上，要不是色情，要不是爱情，反正就是离不开这些内容。
所以你无心工作，无心上班，不专心做好自己的本职工作，或者说你胸无大志，整天思想的主旋律就是女性。
这种男人一般不会有什么大的抱负，一般不会有多么大的事业，因为他的志气已经被色情所磨灭，所牵引。
所以他的思维范围走不出这个圈子！他心里还在期盼色情，他的时间精力思维还是本质上没有离开这些内容。
这样的男人不会有什么大的前途的，所以作为女的来讲，更加的看不起这样的男人，跟着这样的男人会没有安全感，所以色心你不死，那么你的爱情事业两个方面都不会有太大的发展。
试问一个男的整天想着这些色情或者情情爱爱的东西，这样的男的有正气吗?这样的男的能够做一番作为吗?作为女的会看重没有追求，没有事业的男的吗?
如果色心你不死，虽然你是不手淫了，虽然你是不看AV了，但是你的内心还是对色情有期盼。
你还是很喜欢很贪婪色情，内心并没有对它完全放下，你只是暂时的畏惧，畏惧它给你带来的伤害，但是你内心深处还是很接受它，你还是很喜欢它。
就像茅坑里面的臭虫，永远都不想离开这个氛围，好像离开这个氛围就会活不下去一样。
正是因为这个原因，所以你会永远不停的破戒，你会戒了一段时间，后面又破戒，不停的轮回，不停的循环。
本质的原因是因为你内心还是很爱它，还是很喜欢它，暂时不敢碰它，是因为被伤害过，被伤害的很惨!正因为你还在迷恋它。
所以破戒只是时间问题，因为你以为一直是在克制，克制去做你内心深处喜欢做的事情！你是在克制，而不是理性的认为不喜欢。
如果一个人做一件他不喜欢的事情，那么需要克制吗？恐怕连个念头都不会起！
所以你会克制是因为你还很喜欢，所以是克制，既然你是还喜欢的话，那么这种情况下任神仙也是无法挽救你了！
无人可救你，无药可救你！还是会一直的沉迷下去，虽然你知道是很大的毒害，还是会一直循环轮回下去！

戒色，可以让人变得非常非常强悍。
戒色，可以让人变得强到自己都不认识。

深有感触，加油，戒掉SY，回归生活

是会影响运势，因为它会让人脑力缺失，精神不振。加油！祝你成功！我以前是有空就看戒为良药，现在平均每天看50分钟吧。最高戒了两年，里面有你想知道的详细答案。

是真的。邪***做事是不会顺利的，就算是一个名额给了他，也会出现各种情况，失去这个机会。所以，戒掉邪淫才是关键。慢慢戒掉后，你会发现生活充满希望，偶尔的好运会让你感概万分。加油！阿弥陀佛！

万恶.淫为首 ! 哪些行为属于邪.淫：
1.手.淫、意.淫。
2 看黄色图片及视频、小说。
3 未婚性行为（不以结婚为目的） 。
4 婚外情 。
邪.淫的危害：
1.会使你身体整体机能下降的很厉害-- 伤筋 伤骨精气神没了，面相变的难看，眼神也变的難看了。
2.身体出现问題而且越來越严重，各种病狀也會随之出現，腰痛，浑身无力。面色暗黄。精神萎靡，整天晕头转向的等等，家庭不和睦。孩子不听话。邪.淫害人害己啊。
3.遭遇了各种不顺，比方说劫财都是和上一世犯淫乐有关。如果今世这个人什么事情都不顺利，刚刚有点钱就没了，刚刚有点好事又没了，这个人上一辈子就是和淫.荡取乐有关系。
4.破财。经常很淫.蕩的人他的钱财是守不住的，他再劫重生，经常会有桃花劫。如果一个人在这方面干净一点，他的钱财就比较稳定；如果一个人 刚刚有点钱就乱搞男.女之事之人，以为自己钱很多，但不知钱很快就没了。当一个人犯淫乐的时候，他的财很快就没了。
5.事业不顺。一个人的意念上只要有这种男女之间的淫.乐，他很快地就会破财。所以，当一个人犯淫.戒的时候，他的财很快就没了。财和色是连在一起的，大家知道，很多人只要在女色方面出事，他的事业马上就出事了、倒霉了，他的财运就没了。
万恶.淫为首，切记!切记!切记!大家，不要再为了啊大家，當戒之改之啊，莫要受苦了才知道苦处啊！