@内功将兴传1

视频来自：百度贴吧

这是这个动作成熟以后，已经变为内功、气功动作。
这是吸气时，内气！内劲从喉咙到胸口到下腹部到大腿内侧到小腿内侧到脚，脚，特别是5趾！

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练习半年，或者一年，就可以到达这个程度。

打通任督二脉，是一切内功、气功的基础，否则，一切无从谈起！

几十年没有练习，马步，肩膀，下巴，动作都是不准确。

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