崔永红《丝绸之路青海道史》（青海人民出版社，2021年，9章）
经过一段时间的艰苦跋涉，文成公主一行来到唐蕃古道重镇玉树地区。这里草原辽阔，牧草肥美，风光秀丽，气候宜人。文成公主一行在玉树地区留驻休整时间较长，这里遗留至今的与文成公主有关的遗迹遗物很多，受到当地群众的珍视和保护。坐落在玉树市巴塘乡的一座小寺院，俗称“文成公主庙”。

文成公主协助松赞干布选址、设计了大昭寺。大昭寺旁的小昭寺，据说是由文成公主主持设计、并由公主从内地带来的建筑师修建的。文成公主嫁吐蕃赞普松赞干布后，在吐蕃生活40年，传播中原文化，接受吐蕃习俗，受到吐蕃官方尊敬和民众的广泛爱戴。

据有关资料统计，自唐贞观八年（634年）吐蕃首次遣使入唐，至9世纪中叶吐蕃王朝崩溃，209年间，双方往来使者共290余次，其中吐蕃入唐朝190余次，唐朝入吐蕃100余次。

唐神龙三年（707年）三月，吐蕃摄政太后没禄氏派遣使者悉薰热到唐朝进贡，并向唐中宗请求联姻，得到中宗应允。这年四月，唐中宗下旨进封宗室女李奴奴为金城公主，出嫁吐蕃赞普赤德祖赞。

景龙四年（710年），吐蕃遣使迎亲。唐朝在始平县（今咸阳兴平市）筑馆，为远嫁的金城公主送行。中宗亲自渡过渭河来到始平，在饯行宴会上，中宗“悲泣歔欷”良久。

唐中宗赠锦缯数万，并派大批杂技诸工随行。因为金城公主喜好龟兹乐，中宗还特地送给一个龟兹乐队。金城公主所行路线与文成公主基本一致。吐蕃赞普赤德祖赞仿效其先祖松赞干布故事，也另外构筑傍塘宫让金城公主入居，遗址在今西藏山南市颇章村。

唐中宗和吐蕃执政的没禄氏去世后，唐蕃关系又趋于紧张。由于左骁卫大将军杨矩的奏请，唐朝将九曲之地（今青海省黄南州及海南州部分地区）以“金城公主汤沐邑”名义划给吐蕃。

唐玄宗继位以后，于开元二年（714年），派遣左骁卫郎将尉迟瑰出使吐蕃，看望金城公主，并亲笔书信褒扬公主德行高尚、深明大义。金城公主多次与赞普一起上书唐玄宗，表达自己希望唐蕃和睦相处的良好愿望。唐朝大多数朝臣也希望息战以纾民困。

开元二十二年（734年），唐派金吾将军李佺到青海，在赤岭与吐蕃分界立碑，然后，唐蕃分派官员到双方交界各处，布告“两国和好，无相侵暴”。从此，唐蕃停战。开元二十八年（740年）十一月，金城公主在吐蕃薨逝。次年春，吐蕃使者抵达长安报丧。几个月后唐玄宗为金城公主举哀，辍朝三日。

唐天宝十五载（756年），唐朝发生“安史之乱”，今青海省境内的唐军大批内撤。吐蕃乘唐朝陇右地区边备空虚之机，大举兴兵东进，数年之内，尽占唐陇右地区。广德元年（763年）十月，吐蕃军进入大震关（亦称陇关，位于今天水市清水县东陇山东坡），直逼唐都长安。唐代宗仓皇出逃，吐蕃军入掠长安15天后退出。

8世纪末9世纪初，唐蕃双方各由于其内部矛盾的加深，都没有力量再进行长时期的战争。特别是吐蕃因连年出战，本土民穷财尽，属部不听控制，王权日益衰落。这一时期，僧人入主朝政，主张与唐朝盟誓和平。

唐穆宗长庆元年（821年），吐蕃赞普赤热巴巾派礼部尚书论讷罗来长安请和。唐穆宗命大臣17人与吐蕃使臣于十月十日（公历11月9日）在长安西郊会盟，盟文表示要息兵宁人，恢复甥舅之好。

次年，唐派大理寺卿刘元鼎为会盟使，与论讷罗取道青海同赴逻些参加会盟仪式。五月六日（公历6月1日），唐使刘元鼎与吐蕃僧相钵阐布在逻些东哲堆园会盟。这次会盟是唐蕃间第八次也是最后一次和平会盟，史称“长庆会盟”，亦称“甥舅会盟”。迄今矗立在拉萨大昭寺门前的“长庆会盟碑”仍完好无损。

960年，北宋王朝建立，西北地区的甘州回鹘、西州回鹘和于阗等地方政权纷纷遣使进贡，与北宋保持着频繁的朝贡贸易关系。一时间，从内地到西域，道路畅通，商旅如流，昔日冷清的丝绸之路又逐渐恢复了繁忙。