2-6。45分钟。前面胸椎错乱 心脏不舒服 一直调节到25分钟后不舒服去镜子面前调节中正 慢慢后背小错位调好。慢慢大椎拉直 再到慢慢前面两个锁骨往下拉平。 脊椎小错位才大体恢复。最近经过这20天保养。膝盖不响了。 头不晕。只有早上某个之势会一闪 我现在状况是肌肉坐电脑前不酸了 筋骨还是会响错位。继续站看看什么时候恢复筋骨

2-7 45分钟。昨天站完发现锁骨不对成
3-1.60分钟。前面几十分钟各种不舒服。因为工作了一天 高低肩 低头 完成错位。 40分钟左右大椎穴下面胸椎通过脊柱拉伸功法喷的一身错位归位 眼睛亮了很多。之后就所有力集中在胸椎拉紧或者锁骨下拉反复中。今天锁骨对称很多看来胸椎错位会造成锁骨不对称

3-2昨天45分钟 白天工作强度太大。早上胸椎前后错位 采用下蹲举手往后快速伸复位 复位后走路低头没问题干活了一上午。中午没休息吃完饭继续工作到7点 低头寰枢关节又出来 用手移动复位坚持。晚上站桩保养了45分钟
3-3 今天晚上依然工作。小孩中午回来发烧了下半年基本不发烧 冬季病毒又来了。

最近工作强度大没办法早晚都站。真希望早点放假。现在只能晚上站

打卡3-4。55分钟 昨晚小孩发烧几乎没睡 白天补了两小时睡 然后带娃去医院拿药。之后通一天工作。都不累。体力精神都好 不晕 也没错位

昨天3-5. 50分钟

3-6. 今天和年轻人打篮球2小时。明日再站桩