背景提要：
本人情况概述
女 17 07年生属猪猪
因为从小学习太过努力 太肝啦！努力到 在没有任何遗传因素的情况下，五年级就长出了我人生中的第一根白头发，也就是少白头啦
（白头发很大程度上是因为血的问题，肝就是造血的）
我真的是天生鸡娃圣体 自己鸡自己
十几年下来
身体透支
心力憔悴
（主要是我自己给自己压力太大了，我当时觉得自己分一下神就是摆烂 就会怪自己）
父母太忙没时间管我 其实连我自己都没注意到我身体已经很差了
太累了肝不好 就会肝郁结
然后就......
21-23 年 先后确诊抑郁症 双相情感障碍
已于 23 年年末痊愈
当时伴随的疾病/症状
有 甲亢 胃病（吃啥吐啥拉啥）
过度肥胖（一年之内 90-150 如今是 140 单位斤）
心慌手抖 睡眠不好（半夜会被耳边尖叫声或者鞭炮声吵醒 无外因） 幻觉幻听
恐慌发作（老觉得背后凉凉的害怕）
精神与肉体分裂（？）
初三的时候明显感觉精神智力和肉体智力分裂 我知道我会某个题目 但是我的脑子不让我会 甚至不允许我看懂文字
专注力肉体智商下滑 年级前 10 掉到要考虑能不能考上高中，可给我整破防了
开贴主要两个原因
一个是我对于站桩方面实在所知尚浅
希望各位前辈能指点一二啦！
一个是当下精神疾病泛滥 特别对于青少年
当然，这跟大环境息息相关
可我人微言轻无法改变分毫
我深知我的痛苦 自己淋过雨也想给别人撑伞
尽一尽自己微薄之力！
正文：
2023 年年末至今天 都在养身体，虽痊愈，但身体虚的不行，尝试各种办法，我觉得效果最好的就是站桩
在 2024 年 10 月初在初中同学的建议下尝试站桩，我当时就是站着冥想试了一下，没太大感觉 也搞不懂
断断续续尝试了几次后
于 2024 年 11 月 23 日 心血来潮再次尝试，
这一次先从脚下感觉隐隐约约有一股“气”，然后我的身体从脚踝开始以顺时针的方向像转呼啦圈一样转起来了 随后一直往上延伸，直到上半身，我的手臂也“飘”起来了，感觉有“气”的托举
我心想着太神奇了 站完大概半小时后 神清气爽 全身上下被一股子凉气贯穿，特别想上大号，放出的pi 都是凉凉的
然后回到房间，随之感觉腹部凉凉的 后面发现是生理期来了，估计是排毒（？）
随后几天就没有站了，因为我看网上说生理期站桩有点危险麻烦，我就干脆不站了，害怕出啥事。
有点庆幸 有点后悔
庆幸是被我发现了如此牛逼的东西，有种哥伦布发现新大陆的之感
后悔是过去没有好好建立站桩理论知识体系，很多东西都不确定，也不敢练
书到用时方恨少 事非经过不知难
那天之后感觉衣服的面料都变舒服了，就是睡觉很香的时候觉得被子好舒服的那种舒服，睡眠也变得好好 之前好喜欢做梦，时不时还给来个噩梦吓一吓，这次开始就没有了 然后这次生理期也比以往要舒服一点
生理期结束后 每天都站桩
不知道为什么，我感觉我随时随地都在“转圈” 就是这个气好像就在我周围，随时随地都能练的感觉
这一年我不管用什么办法都减不下去的体重，只能减去“视觉效果”，我当时看似减到了有 120 斤左右，但我的体重还是 140，
但是！他竟然开始松动了，这才几天啊
体脂秤上的各大数据也在变好。
直到 12 月初大概 5 号开始，我好像出现了网传的“排病反应”
在我身上的表现是，之前各类的疾病都来了个削弱版，但是我并不会觉得很难受，更多的是“有感觉”，而不是“痛苦”，但的确挺不舒服的
脑子像被灌了铅一样，但我的精气神却蛮不错的 有种我的肉体在渡劫 真的有种要死要活，但是我的感知和反应更多的来源于我的精神，但我的精神好，我就不会因此太痛苦
比如睡眠质量变得差了，也会有一些噩梦，但是我却不害怕，甚至还会自己“化解”，就是我会在梦里做的措施肯定跟以往不一样了 我不害怕了。
这段时间 我坚持不了每天站桩 太累了 太难受了 基本能做到至少 3 天内有半小时
12 月 19 号开始 排病反应逐步削弱，虽然还是不大舒服，没有那种要死要活的感觉了，但也是半死不活的
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