回忆时常涌回，时常想起一起玩游戏的日子。
这1年多除了思想上一些变化，身体也变化了些。
上次发贴是在24年3月初，没过几天就开始健身了。到现在已经1年3个月了，除去中间暂停的3个月也有1年了。收效还是不错，以前左膝的伤现在基本上好了。上了岁数真应该开始力量训练。
最近又开始减脂了，马上完成第2周。第1周减了0.8kg，第2周周四时稳重已经完了了1.1kg.