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1氧气安神，久违了。兄弟们还好吧
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0258第四步，摆拳晃肩，这个动作怎么做？0rt，除了游泳，每天还跑来跑去，走路也要近万步。蹲实在是蹲不动了。1家人间质性肺炎，肺部纤维化，请问此功法能维持现状甚至逆转吗？谢谢。3之前工作环境噪音很大，听力有损伤。西医说耳朵里面的毛细胞坏死，是不可逆的，不知道功法是否能让其可逆修复。3帮多点点关注92018年因缘际会结识循环功，被燎原师父的传道内容所吸引，不止练功。 2018年初练蹲起时，练法错误，膝盖疼后停练。 2019年8月份重新开始循序渐进的练功，2019年11月14日左右开始每晚连续蹲起25分钟，目前蹲起汗还不容易直上到头上两鬓只有热感，打坐直腿散盘有明显下冷双麻，但是50分钟至1小时左右未解麻就下坐了，再继续练练静待花开。 目的：练功为了提高身体免疫力而达到祛病和长寿，能保持生活质量那就更佳。 故目前一日三餐和鱼肉未戒，18循环功好1经核实吧主快乐的小白鸟哦 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 养气安神吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组17QQ群没有看到了，在哪里了47因着缘份识得此功，花了三天时间看完所有贴，即开练。4月，我一开始坐的是单盘，左下右上，一坐1小时，但除了疼只剩下疼了，做身子摇摆50下更疼，二只猫追逐打闹碰着我的腿都疼得大叫。每天完毕之后又找贴看，对比、修正自己的动作。 一周后改散盘，一直坚持至今一个月。 每天练功记录： 晚饭前左右转身100，跳脚300个，用时约15分钟； 饭后蹲起200个，最初有些快，目前已经调整到45分钟200个左右。我从来都很少出汗，蹲起算是出汗了，不过4别人跑步健身都不用佛道给自己贴金，就你们蹲起功要贴金？！，美其名洗髓经，狗屁东西，达摩祖师的经典你还复制粘贴过，所以你不懂，以为是成道的法门。笨智，对得起你那个虚云徒弟的皈依和尚嘛。 @本智-12本人，女，36岁。其实，知道循环功，是好几年前，当时的我，了解过循环功，但是毅力不佳，一直都把循环功的备份保存放在电脑硬盘的一个角落里。当时的我，可以说，修行的心并不是那么坚定。而这几年，我也有每天在练金刚功，一种养生功。而这个能量远远补不上来自于身体的消耗，而今年，开始崩漏了。金刚功不能继续练，练也是断断续续，我后来才知道，光练一套是不够的。但是加大强度，会崩的厉害。于是乎，去了医院。现在每天可以119关注循环功很久了 断断续续的当体育锻炼蹲起了一阵子 就是想起来了蹲一下 开始不得法，快蹲快起，蹲一次大腿要酸痛好几天，后来把置顶帖都读了一遍，开始慢蹲，慢蹲之后每天蹲起也没有酸痛感了 近期觉得身体大不如前，有些亚健康，开始决定坚持练功，使之成为习惯，遂开帖记录练习过程，籍此督促自己。 从上月中旬开始每日坚持晚蹲起，打坐还没有规律化。但是开始蹲起那段日子，起床前后腰和背能真切感觉到堵，脊椎下半部分堵，两肾949在此安家写练燎原师父（分红馒头）《达摩洗髓循环功》日记，请诸位师兄们多多指教，真心万分感谢！先自我介绍1966年出生人，认真打坐是2014年4月中开始。断断续续从年青时都接触过打坐，主以企求长寿与健康和爱好神秘的探讨，又有佛法的情感。 2014年4月初经过群了解到了循环功，4月9号开始从十几个蹲起，4月15号能蹲起十多分钟，至4月23号能稳定蹲起20分钟。工作情况是三天行车，三天在家。4月24，30，5月6，12出车。回到家就能练三天功。5月1307“本笔记摘自师兄们整理的燎原师父（分红馒头）的帖子及空间文章等等，自己只为使用方便而做的整理笔记，现在跟大家分享。深恐自己断章取义、挂一漏万，同修们想全面深刻地了解燎原师父（分红馒头）的微言大义，还请细细看原帖”-------松静坐忘 功法十二步 第一步 左右转身/跳脚（行风、风空） 第二步 蹲起（肾水上）（云升） 第三步 弯腰 （雨化、雨润） 第四步 摆拳晃肩 (集土、土固) 第五步 活膝 (土解、土松、土分、解分) 第六步 举手283前两天看到有关循环功的帖子，然后就照着开始练习，但是有些地方没看明白，所以决定重新来，前两天都是晚上200蹲起+早晨3点蹲通压腿晃海打坐，今天决定从蹲起弯腰压腿开始先做15-20天，调整好身体状态然后在正式进行循环功的练习，同时这两周开始有意识减少早餐、减少喝水0最近精神不宁，想吃点安神的调理一下14我在这个吧里已经四年了，一直记录自己的身体状况和练功感受，今天说什么也找不到我的个人主页了。 不知道是怎么回事。上哪能找到我的那些记录呢？日照炉
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2循环功怎么练习0非常好86请问师兄们：阔海是什么时候做？是解麻后还是活血后？0谁能发一下出学者的视频看一下29记录一下，免得又看不到。0京东商城优惠券，全部为京东商城出品，有自营，有三方，免费退换货，想业余时间赚钱的进，想省钱的进。群超过一百人，加我好友，我拉你进群2半年前自己说正骨作用明显，右膝正在不断正常化。那时已经有明显感觉和体会，半年间，又是进步不少。师傅贴中说，要自己感觉，练功后感觉是重了还是轻了，就是有练后轻了的感觉。59请问现在有完整的步骤了吗，谢谢3各位师兄好 .请教一个问题.循环功可以把先后顺序打乱做吗？164本人36，女，身体没什么大病，小腿发凉，小腹容易隐疼，精力没那么足，今年5月份接触到循环功，之前就在打坐了，看了帖子一遍，决定练循环功。 开始蹲起，刚开始蹲起二十几个就气喘吁吁，开始出汗，坚持做了几十个。做完之后感觉很饿，有种虚脱感，身体太久不动了，几天后的某天做完之后立马上厕所，感觉肠壁的积便都排出来了。 开始做，容易饿，感觉精力不足，那时候我就蹲的少，打坐多，有时候勉强也能蹲到200个，都是靠意志力来完3练功，练蹲起，要经常看一下群里师傅的蹲起照片！经常看，脑子里有印象，对照着自己的动作，可以提高自己的练习！6“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“态”。 2012年10月1222记录从2014年3月2日，练分红循环功，逐日的练功记录与体会，与打坐吧帖同步。594从小身体多病，今年5月有幸接触循环功，喜获至宝于是勤加练习。 由最初简单晚蹲起早打坐，到现在做全套循环功12步功法收获很大，身体的一些毛病逐渐恢复，开贴记录今后练功情况，以供自己对照及各位师兄参考。 通气，蹲起化瘀，弯腰化瘀，摆拳集土，活膝解分，举手生木，甩手晃头燃火，压腿舒筋，单腿独立凝神，扶墙结实，打坐，仰卧起坐。27我最近总是睡不好觉，也不知道是怎么了，本来挺累的，可是躺在床上却总是失眠，白天的时候就一点精神都没有，很是痛苦，我想问一下失眠怎么调理呢，我该怎么办，有没有失眠的偏方，不想吃药呀，听说副作用特别大，我还多想活几年呢？3蛤蟆功@本智-0@ 内蒙-随缘 @本智- 打坐吧猪0宿生习气使然。13循环功四十多天 每天晚饭后200蹲起（有时候太晚就100都见汗）弯腰50压腿各50，早上起来压腿各50 蹲通10分钟后打坐，开始一直散盘 右麻左不麻 这几天试试只腿盘 双麻但坚持不到双解 太难受而且直退盘腰特别不舒服 后来有点痛（我腰一直不好，动不动就闪腰）解麻是瞬间就腿脚不麻了，还是先脚再小腿三大腿先后解麻？我没解过 望师兄说说 谢谢啦仿佛依稀
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1587本人今年44岁，去年做手术把胆拿掉了，身体很多小毛病，无意之间结触到循环功，看来是我与循环功有缘，所以决心今天开贴练功， 新人第一次练功，蹲起100，弯腰20,摆拳共50,活膝共120,举手20,摇头共100,压腿共60,甩手居然忘了，做完全身发软，是不是太没用了，师兄们请多多指教，谢谢了！
