尚派形意拳之百日功 作者：张世杰 尚派形意拳练到数年，功夫达到一定程度后，老师要教内功心法，在1945年春，日本鬼子投降以前，在奉天（现沈阳）

苌家拳——苌氏武风 中华武术史，并中华文明史，同根同源，同历岁月风雨。中华武术史，是中华文明史的重要组成，演绎了中华文明史独到风格的精彩

　　我年轻的时候，一位与我亦敌亦友的张某经常跟我比武切磋。张某练过很多传统拳术，也自创了不少新拳。可是他每次跟我比武时，总是用拳击加腿法加摔法的那一套，我就很鄙视他。一个身为国术的练家子，为什么比武时总爱用洋拳呢？ 　　记得有一次，某媒体记者问王选杰先生，为什么大成拳实战时跟拳击的打法差不多？王选杰先生说，其实大成拳就是中国式拳击，只是训练方法与拳击不同。 　　对于拳击加腿法加摔法的打斗模式，我也曾

求医院，松原颧骨去哪家医院好？不知道这种的话大概需要多少钱呢？他们这里做出来的效果好不好呀？这两天比较了很多地方心里都没底，毕竟不是件小事情，很纠结不知道哪里做好一点，&#2

王尚文 王尚文是先师王选杰的衣钵传人，他“学师法而不拘泥于师法”，融多家拳法为一体，精研有得。 　　他少年时代表弱单薄，无缚鸡之力，路见不平则敢怒而不敢言。自古大同口泉沟矿民有着尚武之风。矿工的儿子王尚文在环境的影响下，也练起了少林拳。不久，他的身体变壮了，而且孔武有力了。从此，他深深地迷恋上了武术。自16岁那年拜师学艺后，一发而不可收。十年间，他先后练过少林、摔跤、形意、散打等功夫，从而在尚武的

《什么是真正的意拳》 ——韩竟禹 有朋自远方来，但是并没有让我不亦乐乎。他是我的一位练意拳的老朋友。是非常喜爱拳，而且已经练了许多年的那一类人。拳友见面自然还是谈拳。他告诉我，前些日子遇到一位老师，给他传授了一些好东西。不敢独美，要同我这个老朋友一起分享。说着便演练起来。一见之下，我发现他功夫是下了不少，但成绩就不敢恭维了。以我的眼光看来，不但没能看到些许进步，反而发现很多地方出了毛病。练完后他

怎么全是讲解大成拳和形意的帖子？古枝子倒是没什么人说，古枝子这一代的传人应该是河北肃宁的张宏吧，没人知道吗？

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武术奇人——单益生 初次与单益生相识是在其同门郭石磊的介绍下认识的，当时刚过完年后也没有什么事，我们就相约在一个地方探讨太极、形意、八卦功法、推手、散手等，还有单老师的几个师兄弟也在场，他们原本都是郑州大学的高材生，当代内家拳隐士石崇英在郑州大学任教授期间收的徒弟，大家知趣相仿自然谈的很投机。 第一次见到单益生先生（以下简称：单老师）感觉总是给人一种和蔼可亲，像个文弱书生一般，当时他戴个近视镜，说起

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形意拳艺学 吴利民 形意拳名的创意: 练形意拳本是门仿生学，它是根据宇宙间日月星辰，万事万物生态环境, 人与物的动作形象，以物象演变形式的意式形态，做为立法之本。如动作起势:是崇尚美髯公关圣人的英雄形象，关公理髯的动作演示的，无不以形态动作的模仿而用运，起势由”无极”势，平心静气，无我无物, 无思无念，生而”有极”，有意于采集日月精华,乾坤之灵气,用以强身壮体益寿延年, 升之为”太极”包罗万象,太极之两仪万事万

？？？？？

浅释形意 形意讲求很多的细活,小活.没有这些细活,小活你就练不出功夫来.所谓不用力是不用局部力.要运用上整体的腰腿劲.形意拳打拳胳膊是不用劲的.完全是腰腿带动的.形象的说就象把两个胳膊放在胯上炼拳.上肢需要做的就是螺旋拧裹.下肢必须蹬趟挤顶.用上了腰胯打人就可以不露形.在微动或者是不动中就可以将人打出去.抖寸,就是腰胯在抖.胳膊在那抖是无意义的.很多人问我,李老说闭五行.五行不是五脏吗?人五脏闭住了不就生病了.其实他们是没

武术的真谛 初练武术的人，即使消去了拙力，也多是纯刚无柔，又不知自己有多大能耐，火气甚大，动则与人交手。等到进入练暗劲阶段，内功稍有根底，出拳稍有柔性，才会发现自己能耐有限，横暴之气自会渐渐收敛。一旦开始练化劲，剑气入骨，以心行气，但求处处平和顺畅，圆转无不如意，收发无不随心。这时才有可能大彻大悟，觉已往之非，恨闻道之晚，深知“山外有山，天外有天”，虚己待人，谦和忍让，决不与人作无谓之争。试看那

　　陶政宏：空拳创始人。李紫剑：轨迹拳学创始人。陈鹤皋：无限制武道创始人。 　　论理论，陶政宏的理论最多，排第一。李紫剑排第二，陈鹤皋排第三。 　　论实战，李紫剑的猎枪加狼狗不知吓退了多少武林人士，排第一。陈鹤皋的独门兵器剪刀术无人能敌，排第二。陶政宏的扇大嘴巴子绝技闻名天下，排第三。

勿将“感受”当“方法”——邓志祥 王芗斋先生在《论桩功之境界》一文中论及桩功之第二境界时说："从生理上讲持桩至五、六年即觉两耳膨胀，眉宇鼻梁觉如有物在内鼓动，颈项挺拔犹如顶上有大绳吊引，头皮发胀，须发飞涨，觉有大石压顶之感。此即持桩时头直顶坚之功也。"很明显，芗翁在这里所谈的"大绳吊引"、"须发飞涨"、"大石压顶"等等，皆为站桩在第二境界时的自我感受，而非练功方法。 有人认为这里说的是头部用力上顶，显然是

形意拳中两大绝招 天下练形意拳者多如牛毛，但真正能打/有真功夫者凤毛麟角。 今人练的是、三体式、五行拳、十二形/套路等，古人也练的也是这些，而且还比不上现在人练的套路复杂，但却有郭云深、孙禄堂等那么多老前辈扬名江湖，打遍天下。 这是为什么？ 原因当然有很多，诸如古人练的勤，今人练的松等，但关键却是方法问题。 方法问题也是多样的，但关键就是今人没有真正理解形意拳的两大绝技。 这两大绝技，几乎练形意拳者人

陈氏太极拳传人谱

想找老师学武

谈谈“火候”问题 张礼义 练习大成拳主要掌握好火候，如不恰与其份地掌握火候，你就是练一辈子，也达不到最高境界。那么什么叫火候呢？火候如同

帖子发不上来，只能发个链接，见谅。 http://club.sports.sohu.com/r-zz0270-82549-0-0-900.html

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公安茂谈拳 1：桩站不好就是不能操拳试劲，尤其初学者，站桩时心急，更有授拳者投其所好。你身上没东西就增麽也试不出来，很可能就走了弯路，桩功

我是新人 刚练形意拳   自学 来到这里 看到很多东西 感觉受益匪浅   以后请多多指点

大成拳养生桩与禅定法阐微 站桩是武学中的内功修炼法，历代拳家把它视为至宝。自王芗斋先生公开授拳后，此道方广为传播。在大成拳（意拳）站桩功

泰拳王挑战怎么没人去啊

寿关顺老师谈孙氏形意拳 缘起： 我们这一批的学生是在三年多以前跟随寿老师学习孙氏形意拳和杨氏太极拳的。在学拳之初，我们并不能理解老师所

孙存周先生和父亲孙禄堂公推手

鬼拳奇功——大无畏金刚劲 大无畏金刚劲又名原动力整合神功! 鬼拳认为,原动力即人体本身所具备的力,是每个人都拥有的力,但是此力笨拙,僵硬,身体

形意拳的行气与走劲 　　形意拳，其特点以散手为主，套路辅之。其用以养生为主，技击次之。动作形式简单，然而要求严谨，不以虚招花架炫人耳目，

真气运行法 打通任督两脉 　　真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿

形意拳八卦掌武学QQ交流群，欢迎形意八卦同道加入，号码：59934631

形意拳技击术如何运用于散打擂台——张世杰 过去练武的人常讲这样两句话：“太极十年不出门，形意当年打死人。”“吓死人的八极，打死人的形意。