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10年前半夜心慌，难受醒了，然后就是觉得自己心脏病要犯了一样，很害怕，慢慢这种心慌就变成整个人出租特别紧张的状态，然后想拉屎，坐在马桶上达到了极点，从胸部到脑袋开始蔓延的麻木，失去控制，感觉要晕厥过去！这是第一次发作。 第二天就去医院做了心肌酶，心电图，心脏超声等检查，也没查出毛病。 后来就开始了担忧害怕，紧张不安的状态，好像每天都是这种状态，五一出去玩，开车一上高速就心慌心悸，难受的不行，走半道又回来
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72015年重复焦虑抑郁开始吃来士普，十年期间数次减药都有波动，两次停药都复发，分别是2020年和2026年，都是停药不到一个月就复发了，这次复发又吃回来士普，吃了50天的最大量效果不好，医生让换成氟西汀了，不知道氟西汀吃了会不会好，发愁啊，每天都在胡思乱想，怕复发次数多了换啥药都不管用了，有没有换过药的吧友们来给点信心
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0好焦虑不安，身上不舒服可能是胰腺炎，现在好害怕，但是我也不是害怕死亡，就是害怕治疗的过程和家人在我s后伤心走不出来，曾经就有过严重的心理问题，以为已经好了，但现在还是一遇的事就心慌手抖焦虑，出现自s倾向真的不知道该怎么办了
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312我前面两个帖子热度很高，可以看看。一转眼三年了，有人问，好了吗？我可以这么说，我感觉这辈子都摆脱不了焦虑带来的躯体症状，或轻或重，完全像曾经正常人那样，在我身上没有发生。躯体症状严重嗑点谷维素，我觉得在我身上有点效果，可能是安慰剂，心里作用。目前犯病会出现腿发硬肌肉紧绷，胸闷气短呼吸累，严重点就有点尿频想上厕所，在严重点入睡困难多梦。反正比起以前肯定要好了很多，现在所谓的躺平其实给我感觉就是痊愈了
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27长期的胃病焦虑失眠，我的体重慢慢往下掉25岁的男生体重只有96斤了，真是痛苦啊
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26焦虑躯体化最近太严重了一一直心慌一直心慌睡了睡不好，医生前天换了草酸艾司和劳拉西泮不知道是不是刚换药的原因吃的我想吐，吐了两天吃什么吐什么头天晚上的药第二天早上去就吐出来，也平静不下来情绪化很严重一直莫名其妙的大哭吃这个药药加量会好些了吗还是减量
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2八月中旬的时候我经常熬夜 有一次熬得比较晚 刷到了一些关于猝死之类的视频我就非常害怕 就睡觉去了 结果睡一半突然惊醒 心跳很快我以为我完了 我非常害怕 我坐起身来闭眼深呼吸想让自己安静下来 结果左手臂传出来麻麻的感觉让我更害怕 我就想往医院赶 去到一半 我慢慢冷静下来我就没去了 因为快天亮了 我就去吃早餐了 后面我每天晚上睡觉我都能听到心跳 失眠睡不着 后面两三天也有这种心悸的感觉 我就越来越害怕 我就去医院检查了 心电
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903果然复发了。又开始吃药了。左上腹一直隐痛。挂了急诊拍了全腹部ct啥毛病没有。医生建议吃点胃炎的药。真是搞不懂到底是真的疼还是躯体症状了，很痛苦
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4随便弄了个好久之前并且不对症的药都能审核过，这管控了个啥
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9牙疼，胳膊疼，心脏疼，稍微一动，心率就特别快，心脏砰砰跳，嗓子堵。就像刚跑完800米似的，那种心脏跳到嗓子眼的那种感觉。
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126昨晚又发作了，6点半在家就一阵一阵，担心自己低钾，喝了5毫升，吃完饭去医院，下车时候心慌心悸得走不动。走一会好很多，去到急诊，每次都是心电图，抽血，昨晚还做了心脏彩超，其实从几年前就有发作，断断续续的检查，心脏这方面就差个造影没有做了，心电图急诊医生说有点心肌缺血，说我这样不能剧烈运动，怕猝，听完后，我好慌啊，以前发作后第二天好了，今天起来还是很慌，另外想问一下发作的时候会很困吗
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4又跟我一样的么？两年了，什么也没干。
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0有没有江苏扬州的
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181昨晚看贴吧，一个哥们每天记录日常…看完突然感觉好了！感觉最少好了90%，然后今天又不行了…紧张的心情好了一些 但是 还是伴随着心慌难受…今天是 第二天吃草酸一片，劳拉半片，美托洛尔半片。我倒是没有身体上的 不舒服 就是神经绷得很紧 有点啥事就慌
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2018其实西医没那么恐怖，我是看西医，然后通过跑步，再加上自己心理调整，已经痊愈，停药了。跑步非常重要，这个大家一定要坚持。每次40分钟，慢跑就可以，因为跑步可以调节大脑神经中枢系统。40分钟让大脑产生内啡肽。一定要坚持下去。
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0网上有个女把亲身经历发出来的，她是出去旅游，路上遇到一个帅哥，很谈的来，然后就睡了，完事后男的送她一个礼物让她回家再打开看，女的很开心以为是啥礼物，结果回家打开一看，上面写的是“欢迎来到艾滋的世界”（具体写啥忘了，大概就是这意思），然后女的也中招了，她发出来就是希望大家不要步入她的后尘，有些人染病后无法接受，故意勾引异性，到处报复社会，不可不防。(网友案例)
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4在开学的前几天，我头晕，心痒，手抖，耳鸣，说实话，我第不知道多少次感觉这个是个折磨。ok我自己心理有问题吗？我不知道，我爸退休60多不好跟他说，我妈在上海离这几百公里远，他俩离婚了。说实话这个暑假挺不好的，我最近也是我真的崩溃。长得不好看，学习也不好，自己不知道为什么，同情心强又讨厌自己。总是安慰别人走下去，但又感觉对他们实在不公平，因为人生很痛苦，又很轻松，这是一种折磨。自己马上开学就读初二，我之前
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0想看的我发评论区吧
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38说一下我的个人情况吧，我在差不多两个月前忽然急性焦虑，然后惊恐发作。当时真的怕的要似，感觉要交代在城中村的出租屋里了… 这是第一次发作，持续时间大概半小时左右，然后慢慢缓过来了。 然后就是去医院做检查，所有的指标都正常。 第二次发作，就在第一次惊恐发作的第二天，这一次映像最深刻，对我的摧残也最彻底，我在床上汗流浃背，濒死感、窒息感接踵而来，持续了好几个小时，连走路的力气都没有了，所以干脆叫了救护车直接
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0习惯深夜翻以前的聊天记录 身边好多念旧的肃宁朋友，都习惯了深夜翻以前的聊天记录。跟以前的朋友、以前的爱人，那些聊天记录翻了一遍又一遍，看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。你也知道都过去了，再看也没用，可就是控制不住，总忍不住翻，总忍不住怀念。其实过去的已经过去了，再怀念也回不去了，总翻旧账，只会让自己更难受。禾之宁心理咨询陪你和过去告别，不用习惯深夜翻以前的聊天记录，过去的已经过去了，再怀念也回不去了
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0习惯在酒桌上硬撑着喝 肃宁有很多好面子的人，都习惯了在酒桌上硬撑着喝。明明不能喝了，可人家一劝，还是端起杯子；明明喝得难受，可就是不肯说不行，怕人家说你不给面子，怕人家说你不够意思。你总觉得不喝就是不给面子，可喝坏了身体，受罪的是你自己，没人替你受。其实面子没那么重要，身体才是自己的，不能喝就说不能喝，没人会逼你。禾之宁心理咨询帮你放下这份好面子，不用习惯在酒桌上硬撑着喝，不能喝就说不能喝，不想喝
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0习惯在别人面前假装很自信 不少自卑的肃宁人，都习惯了在别人面前假装很自信。明明心里没底，可表面上装得胸有成竹；明明很紧张，可表面上装得云淡风轻。你怕别人看出你的不自信，怕别人笑话你，所以总装出一副很自信的样子，可装久了，自己都累，心里的慌只有自己知道。其实不用总装，不自信也没关系，慢慢练，慢慢就真的自信了。禾之宁心理咨询帮你建立真正的自信，不用习惯在别人面前假装很自信，不自信也没关系，慢慢练，慢慢
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每次喝酒半夜都会口渴伴有心跳加速醒来，这是心脏真有问题还是缺水导致的？ -
6自动思维 vs 主观思维 结合强迫场景来讲，两者最大差别：是谁发起、受不受你控制。 1、自动思维（大脑后台产物）属于无意识、自发冒出来，不需要你开动脑筋去想，警报系统一触发，它就弹出来。 - 来源：低阈值的危险报警系统、记忆、本能联想。 - 特点：来得很突然，不受你的意志指挥。你没有打算思考这件事，它直接闯入意识。 举例：心跳咯噔一下，脑子里突然蹦出：会不会出事。看到刀具，瞬间闪过可怕的画面。午睡醒来莫名跳出灾难念
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087七年了前惊恐发作被拉到医院，接下来就是每天躯体症状，吃药维持着，这七年躯体症状反反复复好不了，现在每天就觉得要死了，一阵阵身体发热，躺着努力压下去没发作，倒个垃圾心慌，最主要全身发抖，尤其睡觉翻身起床抖的更厉害，都说吃舍曲林会抖，不太清楚吃药原因还是躯体症状，现在一片半舍曲林维持，症状是压不下去，好久没去医院了，药都是在东东买的，这段时间总是觉得活着好受罪，而且想哭有点想死，觉得死了就解脱了，是不0失眠要戒色，行善，跑步。睡前泡点黑豆水去喝。切记：黑豆要煮熟哦！0因为自己积食后，得了焦虑症，总担心自己得了什么病，各种乱想，导致躯体化，最近在想焦虑症来了，能怎么转移注意力嘛，不感兴趣开通SVIP免广告23求助贴吧大佬 我是6月初躺下睡觉休息的时候能清晰听到感觉到心脏咚咚响，然后害怕，去做了24小时心电图（下图，医生说正常）；但是到了7月中旬有一晚因为伤心崩溃哭了，第二天腿疼，第三天又开始出现能清晰听到心跳咚咚响，然后怕猝死开始焦虑恐慌，失眠，连续7天没睡觉（每晚只睡1-2小时），然后7月底去查了心脏彩超没问题正常，但是只要静息和睡觉，就能非常清晰的听到心跳咚咚响的厉害，有时候还胸闷气短，查了胃轻微糜烂，经常吃70很久没有来贴吧了，记得十年前刚发病天天来贴吧，只有在贴吧才能寻找到一丝的安慰。我是2016年五月份确诊的中度焦虑症，之前不知道是焦虑症，以为自己得了大病，到处不舒服到处检查。刚开始是头晕，然后以为是感冒了，那时候喉咙有点痛。然后开始吃感冒药没有效果，还是经常到下午就头晕然后额头感觉很烫。我以为自己是发烧了但去诊所量又没有发烧，后来有一次晚上去量37.2度，医生说有点低烧。就因为他的一句低烧我就跟体温计粘上了7眼睛不舒服，一直担心害怕眼睛看不见，担心眼压高，一直用想检查眼睛，但眼睛里面好涨里面，一直焦虑眼睛的问题，一直想查到底是什么原因导致的，去医院检查时又害怕结果不好，感觉人生陷入绝望，真的很难面对这些事情，才23岁就有那么多痛苦，担惊受怕的过每一天，疑病焦虑，社交焦虑，十年前就有过惊恐发作，确诊为焦虑症，家庭不好，父母离异，跟父亲在一起生活，父亲在学生时期还一直恐吓我，这十年一路走来，困难和委屈都是自3我现在心里一直在想休学前的那些破事，那些人真的好恶心，一会装好人又一会在后边骂你，不论干什么都有人监视你，分析你的行为，然后议论你还不背人，都让我听到了，骂他们他们还委屈说他们就是看看而已，好恶心啊这种人，我被这种人搞的浑身难受，有一股火一直发泄不出来652不知不觉进贴吧已经6年多了 我12年得病，现在8年了 期间就好了几个月 要是论症状，我可以说是这个贴吧的标本 做的检查估计也是这个贴吧最多的 去的急诊 去的各地医院 北京 上海 各大医院全去了 各地急诊车都做了 每个地方都惊恐发作过 以前天天急诊，动不动血压就200多 什么药也吃了，没啥作用 频死感，好多了 现在就是血压高，头发紧，心脏发紧 天天如此，每天范一次 我别的都能接受，就是心脏受不了 跟以前不一样了……0邪淫伤身败德，手淫有高度成瘾性 ，适度无害误导人，所有人都做不到适度，只会一发不可收拾，手淫多后社恐、焦虑、前列腺炎、脱发，白发，精索静脉曲张、死精弱精、肾气足万邪熄，肾气不足百病丛生，肾精是人体内最宝贵的东西，手淫是一种恶习，必须戒除。肾上通于脑，手淫伤肾又伤脑。撸多了到一定程度就会得上神经症，强迫症，那是一种痛不欲生的症状地狱，身心折磨会让你生不如死，只有坚持戒色才能把症状恢复，戒色是一辈子的不感兴趣开通SVIP免广告0一定要彻底戒除呀！！肾上通于脑！！sy多了，肾掏空了，开始会社恐，然后就会掏骨髓，长不高，身上没劲，容易骨折，最后掏脑髓，脑髓空了，就会出抑郁，焦虑，强迫，甚至精分！5023年中的时候就有焦虑症状了 那时候去医院开药 劳拉西泮和舍曲林吃过一个月 副作用很大 整个人迷迷糊糊的不清醒 手抖恐慌 家人觉得不行就断了 到现在没吃过药 以前是只有焦虑症状 心慌 那时候发作就是烦 觉得肯定是自己状态不好 不愿意承认自己有焦虑症 现在开始有出现抑郁的症状 我害怕自己焦虑抑郁 到底应不应该吃药 这个副作用到后期会不会减弱啊0前阵子一位朋友跟我说起他父亲的事。老爷子今年六十多岁，这两年动作越来越慢，走路拖沓、摆臂减少，面部表情也越来越少，家里人起初以为是年纪大了的正常现象。直到有天发现他手在静止时会不自觉地抖动，拿筷子夹菜都费劲，去医院一查，确诊是帕金森病。 朋友说，回想起来其实早有迹象——刷牙时手不太灵活、包饺子时一只手不会擀皮、字越写越小……只是当时都没往这方面想。这件事让我开始关注帕金森病这个不算少见、但很多人了48焦虑症里的强迫（强迫思维/强迫性焦虑） 很多焦虑症的人会出现强迫现象，它和确诊的「强迫症(OCD)」不完全一样，但机制相通：大脑反复冒出不受欢迎的想法，你拼命想压制、消除，反而越陷越深。 简单区分： - 焦虑症的强迫倾向：以焦虑为主，想法反复，有内心纠结，但不一定有明显外在仪式动作； - 强迫症（疾病）：强迫思维 + 强迫行为（反复检查、洗手、数数等仪式），严重占据大量时间，明显影响生活。 焦虑里的强迫，典型表现 1. 强迫0习惯把手机屏幕朝下放 不少注重隐私的肃宁朋友，都习惯了把手机屏幕朝下放。在外面吃饭，手机屏幕朝下放；在公司上班，手机屏幕朝下放，好像怕别人看到你的消息，怕别人知道你的事。你总觉得手机屏幕朝上，别人就能看到你的隐私，就没有安全感，所以总朝下放。其实不用总这么紧张，没人会一直盯着你的手机看，是你太在意自己的隐私了，太没有安全感了。禾之宁心理咨询帮你建立安全感，不用习惯把手机屏幕朝下放，没人会一直盯着你0别人面前总假装不冷 不少好面子的肃宁人，在别人面前总假装不冷。明明冻得发抖，可人家问你冷不冷，你说不冷；明明穿少了，可就是不肯加衣服，怕人家说你穿得多，怕人家笑话你。你总把面子看得比身体重要，宁可冻着，也不肯承认自己冷。可冻坏了身体，受罪的是你自己，没人替你受。其实冷了就说冷，该加衣服就加衣服，没什么丢人的。禾之宁心理咨询帮你放下这份好面子，不用别人面前总假装不冷，冷了就说冷，该加衣服就加衣服，没不感兴趣开通SVIP免广告0吃饭时总先给别人夹菜 好多心细的肃宁人，吃饭时总先给别人夹菜。跟家人吃饭，先给老人孩子夹；跟朋友吃饭，先给朋友夹，自己最后才吃。你总怕别人吃不好，总怕别人客气，所以总先给别人夹菜，可你自己想吃的，总没吃到，总把好的留给别人。其实不用总先给别人夹菜，大家都是成年人，想吃什么自己会夹，你也可以先吃，也可以先夹自己想吃的。禾之宁心理咨询提醒你，不用吃饭时总先给别人夹菜，你也可以先吃，也可以先夹自己想吃的0别人难过时先放下自己的事 不少心善的肃宁人，都习惯了别人难过时先放下自己的事。朋友不开心了，你放下自己的烦心事去安慰；家人难过了，你放下自己的委屈去陪伴。你总觉得别人的事比自己的事重要，别人的情绪比自己的情绪重要，可你自己的烦心事、自己的委屈，谁来管呢？你总安慰别人，谁来安慰你呢？其实不用总把别人放在自己前面，你也有难过的时候，也有需要被安慰的时候。禾之宁心理咨询提醒你，不用别人难过时先放下自己的0被感谢时总不好意思 身边好多谦虚的肃宁朋友，被感谢时总不好意思。人家跟你说谢谢，你连忙摆手说不用不用，应该的，举手之劳。你总觉得帮个小忙没什么，不值得被感谢，可你不知道，你帮的那个忙，对人家来说可能就是天大的事。你总不好意思接受感谢，好像接受了就显得自己做了多大的事一样。其实大大方方接受，说声不客气，就好了，不用总不好意思。禾之宁心理咨询帮你建立自信，不用被感谢时总不好意思，你帮了别人，别人感谢你0跟人说话不敢看对方眼睛 肃宁有很多腼腆的人，跟人说话都不敢看对方眼睛。人家跟你说话，你眼神躲闪，要么看地上，要么看别处，好像看对方眼睛就会紧张，就会说不出话。你也知道这样不礼貌，可就是控制不住，越逼自己看，越紧张，越说不好话。其实不是你没礼貌，是你太紧张了，太在意别人对你的看法了。禾之宁心理咨询帮你放松下来，不用跟人说话不敢看对方眼睛，慢慢练，先看一会儿再移开，慢慢就习惯了，不用总逼自己，也不用总
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