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3注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如果孩子注意力发展问题不能及时矫正，将会影响到孩子的学习表现，以及人际关系。 1、不能完成老师分配的任务。经常分心;做事有始无终;丢三落四;忘记分配的任务 2、会出现学习困难的现象。学习粗心大意，经常看错、看漏，听错、听漏，抄错、抄漏;出现识字障碍、阅读障碍、书写障碍、 算数障碍;上课思想开小差、不能坚持听讲;学习成绩差，但智力正常;做作业拖拉磨蹭;作业、考试常因
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0面对一个有注意力缺陷障碍（Attention Deficit Disorder，简称ADD）的人，你可能很难去爱他。你永远不知道该说什么。感觉就像穿越雷区一样。在你脚尖周围，你不知道哪一步（或者哪句话）将会导致对方的情感爆发——而这却是你尽力去避免的事情。 有ADD的人并没有那么好过。生活对于他们来说比一般人更加艰难。他们对所有的事情都会紧张、过度注意。他们聪明的头脑不断在创造、设计、思考、永不休息。想象一下在你的大脑中有一个永远不会停止旋
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0学姐，你考研期间是如何放松的？看电视或电影可取吗？ 答：你好~除非对自己备考比较自信，否则不建议追剧，这个在这篇文章中有解释（考研强化阶段，忍不住追剧怎么办）。电影或者综艺可以偶尔看看的。 我考研暑假的时候会看纪录片放松放松。后期学习紧张时，每周也会去电影院看电影。建议还是要找到一种适合自己的放松方式。
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0有爸爸妈妈经常在后台留言问：孩子做作业专注力不够怎么办？孩子上课走神怎么办？ 那是因为孩子没有养成专注的习惯，注意力难以集中。 今天，中教君转发这篇文章，里面提供了很多训练孩子专注力的好方法。 各位家长可以试试哦！ 第一关听课不走神 训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训
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01、“噪声”是如何干扰我们的思想 纽黑文市的一所学校位于繁忙的铁道旁边，为了评估噪声对学生学习成绩的影响，他们对一所学校靠近铁道并且能够暴露在火车噪声中的班级做了研究，结果发现，这个班级的学生成绩，比另一侧同年级的学生落后了整整一年，而在接下来的实验中，政府部门在这个班级旁边安装了噪声隔离设备，噪声设备安装好之后，学生之间的差距消失了，两侧的学生成绩基本相当了。 这项研究显示，噪声会影响专注力和学习成
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0相信很多家长都有这样的感受，孩子怎么就是定不下心坐不住？其实，宝宝能不能沉浸在手上的事物，主要是由专注力决定的。 专注力对宝宝未来学习有着至关重要的影响，是最基本的学习能力，没有专注力就没有有效学习。如果专注力不好，学习效率也会很低，到了上幼儿园或者是上小学，别的小朋友半个小时就能做完的任务，自己的娃花 1 个小时都完不成。那什么时候培养宝宝专注力最好？ 0～3 岁是黄金期，3～6 岁也有效果，再大一些改起来就
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031日下午6点，得到的运营人员从彩排现场撤退，回到入住的酒店吃饭。有人问：“罗老师现在干嘛呢”，他们笑嘻嘻回答：“背词儿呢”。 5年跨年演讲，今年第一次没有提词器。全场4万多字，靠罗振宇一个人背下来。又有人问：“你们为什么要对老板这么狠？”他们更开心了：“是他自己主动要求的。” 得到COO马想告诉记者，罗振宇是想摆脱自己对提词器的依赖。之前，罗振宇看提词器时，有人评论说，“眼睛一咪，又要骗我了。”今年，他不看
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02019年上海的最后一天是在寒冷中度过的。夜晚接近0度的气温，加上4~5级的偏北风，长三角地区长期习惯温暖的人感到了不适应。 这一点不影响黄牛的热情。晚上7点，上海浦东新区东方体育中心，每走两三步，就有黄牛围上来。 “收票，收票，卖票吗？”看到经济观察报记者手中的门票，一个50岁左右的男士围了上来，记者拒绝后刚走了两步，又一个三四十岁妇女凑过来问。 热闹的场外不亚于有流量明星参加的拼盘演唱会，但场馆内即将发生的，是
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0他说的一点都没错，表面上你以为你能控制自己的时间／注意力，而实际你的时间、钱和注意力已经成为巨头的战场，已经完全不由你控制。 手机已经在无形浪费你越来越多的时间，而你毫无觉查。在2016年1月1日写过一篇：新年第一天你最应该做的事情，当时就谈到，你应该去掌握和了解自己在手机上所花的时间，然后减少手机的使用时间，把节省出来的时间用在自己的新年计划上。就不会再说，我没时间看书，没时间运动，没时间学习。结果过一
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01、在生命之初，专注力不是被培养的，而是要被保护的。 回想一下当我们的孩子还是小baby的时候，逮到什么扔什么，特别喜欢扔东西听响声，或者坐在地垫上，把一整包抽纸一张一张抽出来，他们开心、有兴趣，我们有没有觉得觉得他们不听话、浪费，把他们手里的东西全都收走了？ 当孩子大一点，正在歪歪扭扭的搭积木、满纸乱涂乱画，我们有没有告诉他们，“这样不对，来，像妈妈这样搭，像妈妈这样画”？ 或者，我们端着水壶，捧着水果，
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2经常有父母担心孩子专注力不好。而事实上，每个孩子，只要得到了最基本的安全感，都特别容易专注于当下 现实往往是：父母、老人难以忍受孩子的专注。家长经常打断正在专注的孩子，把孩子的注意力拉到家长自己身上去 孩子安安静静在看绘本，父母会忍不住打断孩子：你在看什么呀，来给妈妈说说，这个字念什么呀… 孩子正专心跟猫咪玩，妈妈过来说：猫猫好可爱对不对？你喜欢小猫咪是吗？小猫咪是怎么叫的呢？来，妈妈给你跟小猫咪一起
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2在女儿的教育上，我并不觉得自己有多大成就，四岁的娃既没出口成章，也没识字过千，不过让我欣慰的是，小闹钟的专注力是比较好的，而由专注力带来的记忆力、想象力和创造力更时常给我惊喜。 在小闹钟专注力的培养上，我不得不承认，两年多的早教课功不可没。而且我发现，越早接触早教的孩子，专注力越好，在课堂上的积极性和配合度也越高。在此先声明，我绝对不是早教机构的托，我也没得任何好处帮他们做宣传，只是亲身经历后，感
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0“孩子写作业或是练琴时，总是磨磨蹭蹭。好不容易开始了，老也坐不住，一会儿要喝水，一会儿要上厕所。总是被作业以外的事情吸引，没办法长时间专注做一件事。” ——晗晗妈 培养孩子的专注力似乎一直是父母们的难题。大家经常见到的解决办法有： 任务分段 如果当天任务量太多或任务时间太长，可以把任务分成2-3个阶段，每段时间不可太长。比如，第一次规定做15-20分钟，随着孩子专注力和年龄的增长，规定的时间可以慢慢延长。 提供安
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0从注意力缺陷的孩子身上找到的提高专注力的方法 不管是谁都会有不能集中注意力的时候。 你会在意别人的行为，别人说的话，在意周围环境中有什么吸引你的东西，都会分散你的注意力。就连成人都会有这样的时候更何况孩子呢。 在特别不想学习时，会特别在意电视的声音，游戏，即使坐在书桌前，他的注意力也会飞走，就导致过了好久，他的作业都一点没动。这种是比较典型的表现。 作为家长，看到孩子这个样子，肯定会有反复督促，提醒孩
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1减少注意力分散：找出可能会分散注意力的事情。找个安静、没人聊天的地方。坐到老师附近，不要靠窗。关掉手机和即时通信。挂上“请勿打扰”标志。如果头脑中冒出大想法，简要地记下来，随后再作思考。 ·留意效果最好的工作地点和工作方式：有些人在减少分散注意力的事物后可以很好地工作，但也有一些人能在“混乱”的状况下做好工作：听音乐、在喧闹的房间、坐在床上或裹在毽子里。 列出优缺点：注意，有些方面既是优点，也是缺点
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0小睡一会 当你不在教室学习时，比如在家、寝室、自习室之类比较自由的地方，看书学习犯困的时候，小睡几分钟就行，但注意最长不要超过30分钟，否则会头疼或睡过头，注意这个技巧是有使用次数的，别无限制使用。 类似的研究非常多，一项针对美国国家航空与航天管理局飞行员的研究表明,飞行员在飞行时小睡26分钟(这时飞机由副驾驶员驾驶),可以提高34%的工作效率并且提高注意力54%。哈佛的一项类似研究也同样表明,小睡45分钟可以提高学习力
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1当我们习惯了刷短视频、不停滑动屏幕后，必要时，我们还能保持长时间的专注吗？微软的一份报告说，我们的注意力持续的时间从2000年的12秒降低到了如今的8秒，比金鱼还短。《我们被偷走的注意力》一书作者、荷兰心理学家斯特凡·范德斯蒂格谢尔说，我们的大脑弹性很强，如果事情很重要，我们还是能够专心致志去做的，比如“一位教授对学生说，专心听讲半小时就给5000欧元”，他们肯定能专心。
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1要不断专注 在这个信息碎片化的时代，我们就连5分钟的排队时间都会用来刷网络上的各种信息。这种碎片化地去安排信息接受的方式，会使我们的注意力也变得碎片化，变得无法深度地去学习、工作。 与其偶尔从分心中拿出部分时间来专注，更应该从专注中规划出偶尔的分心。规定好自己可以看手机和网络的时间，这些时间以外去完成工作学习任务，可以从很大程度上避免干扰，提高专注力。
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3带孩子坐车、买东西排队结账，或者在外面吃饭等待上菜，总有大把空闲时间。大人可以等，但孩子一刻也闲不住，怎么办？ 学会今天介绍的小游戏，孩子不仅能很快安静下来，还能在别人浪费掉的时间里锻炼专注力，一举两得！ 有些家长可能会说，孩子闲不住，给他看手机就搞定了，无论多长时间都很专心。这是对专注力的误解。
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4注意力不集中的原因 总体来说就是两点原因。先天的原因，禀赋不足，胎怯等遗传原因，再加上后天的饮食、环境影响，先天和后天的相互作用下共同的导致了这个病的发生。 先天禀赋不足 母亲没有注重孕前、孕期和围产期的各种精神卫生健康检查，还有母亲孕期的生活饮食，这种不利的因素可能影响了孩子在胎儿期的正常发育，容易导致孩子出现先天不足，肝肾阴阳亏虚这样的状况。 后天饮食失调、环境影响 饮食不节制，引起脾胃功能失调，运
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2真正被管理的，并不是时间 在过往关于个人管理的概念中，我们常常会提到时间管理，但是极少有人提出注意力管理。 这两种管理之间的区别到底在何处？ 所谓时间管理，是让我们通过既定的计划与方法高效利用时间，从而实现既定任务的过程。 而注意力管理，则是让我们活在当下，让我们把自身的精力高度聚焦在此刻最重要的事物当中。 时间管理本质上是在既定时间段内，调用注意力完成任务的过程。时间只是事件过程长短和发生顺序的度量，
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1暑假快过完，孩子作业还剩一大半，让家长们颇为头疼。看到别人家主动学习的孩子，家长们就会说：“唉，天生的，他们爸妈命真好。” 其实，很少有孩子天生会主动学习，根源在于，那些孩子的内驱力被充分激发了出来。有内驱力的孩子，对学习充满兴趣，他们会主动思考，在学习中获得成就感。 而缺乏内驱力的孩子，在学习和思考中都是被动的，要老师家长在后面催着学。这样的孩子，小学阶段由于知识简单，成绩还过得去，但到中学知识难
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0毫无疑问，在新媒体的环境下，由于信息多渠道、多方面的汇入，我们常常能够接收到大量信息，而这些信息很多是无效的，比如说各种玩笑性的社会八卦和谣言性的言论。这些信息看似有趣，大家都在议论，但实际上浪费我们很多时间。在这种情况下，我们应该如何来对待大量信息的涌入？ 第一，需要学会主导信息的分类。一般来说，接受信息的时候有几类信息我是会比较关注的。第一类是世界和国家正在发生的大事。因为充分了解世界和国家的
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2有一次，我请一位资深的老教师和班上的孩子们聊一聊学习方法。 宣讲前，我问他：“你打算讲什么内容？” 他说：“我就讲上课要认真听讲。” 我说：“这算什么经验？” 他说：“您观察一下，在您的课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟...... 最后，一节课40分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。” 这件事对我的触动很大，此后的几年教学中，我也真切的感受到，成绩好的孩子都很专
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3第一关 听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 A；数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 B；听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上
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3什么是舒尔特方格? 舒尔特方格是美国神经心理医生舒尔特发明的，最开始主要是训练飞行员的注意力的，而后普及到普通人中。 舒尔特方格制作很简单，其实就是在一张纸上画出数量不等的正方形方格，格子内任意填写上1 ~ n个数字。然后让孩子用手指着，按顺序依次找到并大声读出数字，同时记录所用时间。时间越短，说明孩子的注意力水平越高。
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29 个月～1 岁半 借助绘本培养宝宝的阅读兴趣 这个年龄段，建议爸妈给宝宝看有配套绘本的动画片，比如《小猪佩奇》、《汪汪队立大功》这些。 看完动画片，爸妈可以和宝宝一起看配套的绘本。不过，不要直接给宝宝读绘本故事，只需要做一件事：翻开绘本，问宝宝问题。 比如翻开一页问：「小猪佩奇在哪里呀？小羊苏西在哪里呀？」等等，然后让宝宝用手指出来。 如果宝宝指对了，爸妈应该夸奖宝宝，并拍手鼓励他。 这样一次次反复，宝宝会
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101 — 2岁孩子应该专注多长时间？ 介绍游戏之前，我们先来看看孩子的专注力是怎样发展的。 从生长发育规律来说，2岁左右的孩子，能维持专注4-10分钟。 但实际上，受各种因素影响，以及家庭的培养训练不同，孩子持续专注的时间没有这么长： 吃饭费劲，边吃边玩； 看绘本，急着翻两页就跑了； 自己挑的玩具，摆弄几下就扔一边。 磨蹭、坐不住、没耐心，都说明孩子不够专心。孩子形成这样的习惯，非常不利于专注力发展，将来一上幼儿园，问
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4有人说，人类的历史也是与涣散的注意力作斗争的历史。 早在4000年以前，波斯的琐罗亚斯德教的相关记载中，就已经出现了“能使人类注意力涣散和倦怠的恶魔”，而在3400年前的埃及古书中也戏剧性出现了“拜托了，集中注意力完成工作吧”，这种让现代人倍感亲近的话语。 从古书中的记载，到如今的现实生活。从繁忙的工作，到日常的点滴。你不得不承认，很多时候，我们终其一生都在和专注力作斗争。 如果你有时间看完日本新锐科学作家铃木
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0很多父母反映孩子注意力不集中，做事不专心、坐不住，如何才能提高孩子的专注力呢？其实很多事情在家里就可以做，比如帮孩子学会“听”和“看”，说孩子可以理解的话，从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力等，这样在生活的点滴中孩子慢慢地学会了保持注意力，做事更专心。
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0在网络化的时代，朋友圈里充斥着各种生活信息，视频网站里有着各种娱乐综艺节目，手机端的各种游戏也层出不穷，每一项拿出来都可以轻而易举地吸引我们的注意，消磨我们的时间。 过去有一段时间，我给自己定了一个读书计划，每周读一本书，写一篇读书笔记。 然而，刚开始践行这个计划的时候，拿起书翻不了几页就看不进去了，要么心猿意马，时不时打开手机瞄一瞄，要么干脆犯困，等回过神来半个小时已经过去。 还有很多时候，我常常会
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3建议一：以“过程”为导向。 先来讲一个故事。 幼儿园有一门课教画画，一开始所有小朋友都当它是游戏，想画什么就画什么。直到老师宣布，所有人画好的画将被放在一起评比，评比结果会影响小红花的数量。 于是，一些孩子开始为了不知道怎么画而烦躁，有的甚至大哭起来。另一些则照着图画书上的“标准”模式开始模仿。 孩子们享受画画的乐趣被剥夺了。 这就是“以结果为导向”的思维定势带来的结果。 大多数人都是在类似的环境里成长起
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4真正被管理的，并不是时间 在过往关于个人管理的概念中，我们常常会提到时间管理，但是极少有人提出注意力管理。 这两种管理之间的区别到底在何处？ 所谓时间管理，是让我们通过既定的计划与方法高效利用时间，从而实现既定任务的过程。 而注意力管理，则是让我们活在当下，让我们把自身的精力高度聚焦在此刻最重要的事物当中。 时间管理本质上是在既定时间段内，调用注意力完成任务的过程。时间只是事件过程长短和发生顺序的度量，
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2在网络化的时代，朋友圈里充斥着各种生活信息，视频网站里有着各种娱乐综艺节目，手机端的各种游戏也层出不穷，每一项拿出来都可以轻而易举地吸引我们的注意，消磨我们的时间。 过去有一段时间，我给自己定了一个读书计划，每周读一本书，写一篇读书笔记。 然而，刚开始践行这个计划的时候，拿起书翻不了几页就看不进去了，要么心猿意马，时不时打开手机瞄一瞄，要么干脆犯困，等回过神来半个小时已经过去。 还有很多时候，我常常会
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0小拍刚开学，我这个二年级的小学生家长已经收到了各种补习班的轰炸。 英语、奥数、作文三大样，好像对孩子来说个个都是大怪兽，不补习以后小升初的时候就要被打趴下了。 最近跟一个当小学老师的朋友聊天，说起现在补习班肆虐的状况，她也很无奈。她说小学除了极个别基础太差的孩子，大部分孩子只要上课认真听讲，根本不需要开小灶补习。 父母最需要攻克的难点是怎么让孩子养成上课认真听讲的习惯，而不是一窝蜂地跑去报补习班。不然
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4现在，如果要评选一个严重的病症，那么 ，“ 注意力分散 ” 可以名列前三位之一。事实的确是这样，看看下面的图片： 这是一张在网络上传播较为广泛的照片 我想大多数人都有共鸣，这或许是曾经的你，或者就是现在的你。我们总是斗志昂扬抱着书本，与书中的文字来一场邂逅，来一场思想的碰撞，总想着自己一直在奋斗的路上。可惜，我们总被各种信息占领着专注力。 ● 外在干扰： 职场上，我们有同事、上司的工作信息的轮番轰炸；私底下，
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2人人都在说专注力的重要性，但真正实践后，才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事。 尽管很难，好在还是有办法的！比如今天给大家分享的这2种风靡全球的专注力训练方法，就很值得一试呢。 番茄钟工作法 番茄钟是著名的时间管理和提高效率方法，在管理时间和提升效率的过程中，保持注意力集中是前提。这点与快速阅读训练道理一样
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0『使用计时器』 做事前，我们可能会做规划、拉清单。因此，在具体操作时，我们可能并不在意速度，而是在于最终的结果。想要提升专注力，你可以尝试把每件事都用计时器做限制。 简单讲，计时器的作用就是为了催生紧迫感，让大脑意识到，“接下来，必须要卖力了。”只有计时器被按下的那一刻，我们才会在过程中加速，大脑也会更专注。从集中注意力的持续性考虑，我们在练习时，任何零散工作的时限设为15分钟最理想。高颗粒度的大脑使
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1朝花夕拾
2020-10
舒尔特表格 舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。 在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。 如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。 -
1朝花夕拾
2020-09
杭州有没有合适的专注力训练机构
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0从以下几个方面可以判断孩子是否有感觉失调： 1.不能模仿：一般来说，孩子在半岁后会有很强的模仿能力。如果孩子在一岁左右时不能模仿，他就不会用手捡东西。考虑到这是由情绪障碍引起的。 2.语言发育迟缓：儿童语言发育迟缓、说话迟缓、语言表达能力较弱等。 3.平衡功能障碍:3岁以后，孩子不能习惯用右手或左手。他们上楼时需要抓住扶手，容易摔倒。他们害怕快速旋转游戏，喜欢逃避，经常有抵触情绪，不会和孩子分享。他们可能患有感
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0玩游戏，相信每个孩子都会喜欢，而注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。 训练次数的安排及学习材料的内容，应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下有趣的训练注意力的游戏，不妨一试： 注意力训练游戏一、玩扑克可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 方法：取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯
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0人最可贵就是思想，而思想的寓所就是安静的内心，安静的内心外部呈现的形式就是专注的好习惯，没有专注，一事无成，有了专注，想象和创造就会与你结伴。 用心做教育，爱在智慧田。 专注力，感觉统合，学习能力，情商培养，欢迎来智慧田！ 东莞智慧田教育 联系人：兰老师 联系手机：13827287532 联系地址：东莞市南城区西平文鼎大厦7楼智慧田
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1现在我们了解了缺乏专注力的内外原因，那么我们如何做才能提升孩子的专注力呢？ 01停止破坏孩子专注力的行为 不管是在做作业还是玩玩具时，当孩子表现出一定的专注与沉浸的时候，家长要学会“消失”，不做过多不适宜的关心和打扰。 02有节制的接触电子产品 成年人都容易被电子产品各种各样的信息被动的吸引注意力，对于孩子来说更是如此。 减少孩子接触电子产品的时间，不让孩子习惯被动机械的视觉信息冲击。 03进行专业的专注力训练
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0对于儿童注意力的训练，家长可以参考以下几个方法： （1）对偶练习法 这种练习法的做法是让孩子识记两种彼此相关的资料，然后让孩子依据一种资料回想相关的另一种资料。 （2）按次练习法 这种练习法的做法是让孩子按次识记一些资料，然后遮住资料，并逐个把资料内容显露出来，每显露一个资料，让孩子回想出下面紧接着的内容。 （3）刺进练习法 这种练习法的做法是：先让孩子识记一些资料，识记完后不立刻让孩子回想，
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0感统的发展实际上是源于孕期的，并不说到了小学以后才会出现。感统的发展在孕期的时候就已经决定了孩子感觉的发展的好坏，所以孕期部分是非常重要的。我们首先来了解一下关于感统：感觉实际上有七大感觉！前庭觉 本体觉 触觉 视觉 听觉 味觉 嗅觉，其中前庭，本体和触觉是非常重要的！比如说一个人他可能可以没有视觉，那是盲人。一个人也可以没有听觉，他是聋哑人，那如果这个人他没有前庭觉或者是没有触觉，没有本体觉，这个人实际
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0习惯具有强大的引导作用，长期形成并且难以纠正。坏习惯会给自己带来某种快乐的减压错觉，让我们上瘾更加依赖它们的存在。嘴上说，“等会再说吧。”“明天再做。”心里想，真爽啊，让我再继续玩/继续睡。为了拯救自己，必须养成好习惯！#高考加油##高考作文#
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
