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3172141241哪位大哥有丹尼斯测量60+臂围的图片或者视频呀,求 就是纬度最大时期的,不是18年量的那一次,一直听说维基百科上写丹尼斯最大纬度有60+,但一直没见过测量视频18一个是赵子瑞现在力量啥数据啊,好多年前就看他国内第一,到现在还是第一,但是网络上除了一个早年的一个训练视频其他全是比赛视频 还有就是想问下zs的旋前神器现在是只有那种第四代了吗?有点想买以前那种,但是看他店里没卖了,顺便问下lzs的腕力器械咋样,感觉性价比好像还高唉 最后就是关于训练,想问下筋骨训练和肌肉训练对实战到底有啥区别,两个必须都得专门训练嘛,以及拇指旋前,普通旋前,挠骨旋前区别大嘛,必须三个都练172分享贴子434我买的香山握力器,测试右手58.8kg,左手只有51kg25臂展比维塔利都长,手也大,嗑点药兽化增粗下骨架,想想都离谱221144丹尼斯 戴夫 安德烈 约翰 阿尔森 尤金 佐罗耶夫 克拉斯米尔 特鲁宾 沃耶沃达 巴根特 提姆 德文 托德 哈钦斯 贝贝耶夫 塔拉斯 昂塞斯库 伊万 阿列克谢 理查德 杰里 巴博萨 奥斯曼 勒万 马赫迪 雷克哈罗夫 奥萨贝夫 罗恩 金井 海尔 奥列格 马修斯 厄么斯 阿尔特 特伦斯 帕斯卡 瓦格纳 安德伍德 摩迭斯塔 费舍尔56巅峰丹尼斯多次被安德烈,戴夫等人逼到绝境这应该不是风格相克的问题,因为戴夫和安德烈的风格截然相反但都能多次将丹尼斯逼落下风,相反勒万现在没人能给他制造麻烦,不管是维塔利还是戴夫根本连跟勒万僵持的机会都没有更别说让勒万落下风了25就以选手最巅峰的状态,史上最强腕力选手是谁,是维塔利还是阿历克斯!0出握力器150榜200榜30快14勒万单手的实力大概谁用异侧双手能和他55开?714岁,握力65kg左右,想买个万嘉的,买150磅,还是175磅的,大概多少钱?3我是顶峰选手,肘内侧很少练,需要练么94031想问一下有没有练测压的方法,和同学玩的时候总因为测压不够无法秒杀2之前我一直不懂高位顶峰和低位顶峰,这个高位和低位是什么意思?看了视频,我也觉得,差不多都一样,但是朋友给我解惑了,高位顶峰,它的那个发力点在食指那一块,而低位顶峰,则是,顶开对面的,下三指,力点不同#腕力#12219本人17岁,没有专业训练过,江苏南京人。本人万分热爱掰手腕,懂得专业手腕知识,也会锻炼,但是弯举只能20kg,引体去年能拉30+(有视频),75kg,但是小骨架。我是很有素质的人,缺点是很好胜。曾在学校里办活动,扳手腕赢了我50,输了不收费,学会专业知识后除了被偷袭全胜,很希望能找一个志同道合的朋友一起训练。我是那种满脑子都渴望变强的人,线上会有些社恐,也希望腕力能在国内继续发展愿意和我一起的人私信我,必回,谢谢各位85身高182,体重95kg,臂展192,我是脂包肌型的,憋气还能看到腹肌,业余爱练练扳手腕,玩腕力练出来的小臂比较符合我喜欢的审美,所以比较感兴趣501最近也是刚入圈呐,刚正式接触是三个月前,本人有些争强好胜,之前跟学校别人掰只会硬拼,但自从学会勾手能秒杀别人,结果他们看我掰也学会了勾手,虽然能胜但有些吃力,由于性格原因,于是乎痴迷于腕弯举训练勾手能力,只能周末回家练练,每次一个半小时,刚开始是杠铃30公斤换算每只手15公斤吧做组10个练练,20公斤勉强一个,后来不自量力杠铃50公斤尝试,喜提tfcc,最近20公斤单手做组,25公斤一次性最多10个,看了腕力视频,发现肱桡2勒万这手腕和脚腕差不了多少,应该是打药磨练出来手腕的筋骨了,但是没磨练脚腕的筋骨,所以四肢差不多一样粗,一般人没他这么离谱,多少脚腕比手腕粗吧,我脚腕24.5,手腕18,有时候想想天赋确实挺重要的,我小腿不咋练也42,小臂怎么练也就35,也许腕骨粗点轻松破4023推手有什么技术可以显著克制吗。我一时间居然想不到1316吧里练2头弯举的应该不少吧,敢问单手全程弯举多少算入门,多少算高手038左手:1.赵子瑞2.徐智卿3.昝永政4.刘俊隆5.翟建欣6.邓振宇7.于康盛8.张迎春9.邹嘉伟10.于鹏毅 右手:1.袁兆林2.赵子瑞3.徐智卿4.于康盛5.于鹏毅6.赵康7.翟建欣8.昝永政9.卢相港10.邓振宇25这小子太猛了,我2年没关注腕力了