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6引体向上完全拉分只能做及格的1/9 现在很纠结穿那双跑鞋跑一千米，能跑出最好成绩 1 vaporfly2 2 fly5 3 飞电3e 4 飞电3c 哪个能跑出最佳成绩？
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01000体测穿强风se还是pb3
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281000体测 还有五天就1000体测了，及格是4分25秒我大概能跑一圈400米1分50秒的样子，这两天在跑步锻炼，今天腿部肌肉酸痛但是还在承受范围内。请问我这样练下去体测能及格吗，各位大神，救救孩子
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0本人初二，初一经常跑步，哪时候不是很怕一千，甚至有点小期待，但是后来暑假太热渐渐放弃了，转健身了，我给大家讲一个我这个学期的跑1000的经历吧。 初二上学期第一次体测，刚开始听到要测一千我人浑身紧张（虽然我一千米不差，初一最好成绩有过3.42）站到起跑线的时候腿有点发软，跑到400的时候蒸的难受，就想怎么会有1000米这个东西，一分一秒过去了，最后两百米冲刺我使出全力，但已经虚了，眼睁睁看着我身后的一个同学从我身边冲
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2我从周一到周日那天都练习1000米，从6分到4分02秒，怎么才能再快点呀再遇见吧
12-21
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0本人178，170斤，去年测了1000米成绩是4：17，一直到现在没测过，中间有再上体育课，有什么提升的技巧吗，想进3分
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0请教各位一下，1000米三分二十，最近一直在练习变速（400+400+200），但老是提不上成绩，能在最后一个月的暑假破三分钟吗
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6如何进阶呢？
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6-14
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9就是，我175大概137斤，还有两周学校要运动会1000米，我听说参加运动会的最快3分20 我现在大概跑4分10（班里也有比我跑的快的，但他们不愿意参加），怎么样两周提高50秒，我家到学校两公里，学校跑道一圈300 求各位大佬出招 本人高一 谢谢
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27没参加过任何培训，只是自己喜欢跑步而已，这样算快的么
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1今天体育课跑一千米，我状态拉满跑了三分45快吗？ 我们操场是250米 听到这个成绩，挺开心的
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4白虹贯日
2017-10
求助！ 高一，目前1000米最快三分二十几，下周运动会了，最近跑了一次三分三十几。问如何恢复，当然恢复应该不是问题，并没有很久不锻炼。更重要的是如何跑到三分十几 -
2兄弟们态极2.0pro跑1000m可行吗
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0求推荐一双适合跑1000米的鞋，价格亲民一些即可，飞马38和阿迪波士顿10可以吗
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14小
永
2016-08
本人13岁，初一，1000米3分26。还想快点，怎么训练？平时骑骑车，跑跑步 -
5大家好，我是个弟弟。 因为考试，需要练，成绩4分25秒过关。 目前是4分38秒的成绩。 怎么样才能快速提高成绩，不伤身体的那种。 考试前喝点什么，能提高成绩。。。打针有什么效果。。。
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24半个月前体测3.29学校最高记录是3.15练了半个月希望陌生人给我加油
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51000米可以用这鞋子跑吗？
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听者
2018-12
大二1000米3分03秒，非体育生，平时坚持跑步，通过训练，还有可能更快吗？ -
0作为一个运动爱好者来说，运动蓝牙耳机不仅可以提升运动的乐趣，减少运动过程带来的枯燥，让运动更加有意思，而且运动过程中听听音乐也是一种非常不错的体验。随着运动蓝牙耳机的技术不断提升，在技术方面也是得到了极大的提升，良好的音质加上运动过程中安全与音乐兼顾的设计。一起来看看当下都有哪些好用的运动耳机吧。 1、南卡Runner Pro3骨传导运动耳机 在如今蓝牙耳机技术突飞猛进的时代，其实耳机的音质和连接这些相差甚微，南卡共 4 张
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5没有时间练习了 想找个能提高成绩的方法高粱
9-3
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6请教一下，后天体测，怎么能跑进4分25，本人一米七二，180斤，加上最近咳嗽厉害，只能4分45左右，有没有什么食物能刺激一下
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251大炮阿迪
9-13
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0经核实吧主小型男oc 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 1000米吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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7马上校运会了，被逼跑1000米，初二，引体向上能做17个，体质还算不错，求技巧
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2年龄35,渴望跑到3分以内。年轻的时候跑过最快的，2分56秒。大家有什么训练计划。极武
9-20
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8已经全力了
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5象拔蚌
2019-04
说多了都是泪，本人初三党，身高176，体重却190斤，下个月就要体育中考了，原来一直没有重视体育，，现在慌起来了，有没有大佬能告诉我短时间内提升耐力的办法，每次1000米测试我只能拿个1.2分，只求，在体育中考的时候1000米测试能及格上到6分，满分10分 -
2周五体育中考了，上次测试三四周前跑的三分五十一，这中间又一直在练，昨天去操场跑了四圈，又一直练立定跳远（收腿跳跳台阶什么的一种做了差不多四五十个）又练了练足球，一共一个半小时最后测了个一千，三分五十，但这会肯定体力不是最佳，想问问有可能达到三分四十吗（平常四百米是一分二十多），还有中考进场前热身跑多远呀。。
鄙人皮某
永
听者
冰...
