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11A
T君
2018-04
【写在前面】 腰痛，在生活中是很常见的，大多数人或多或少都有过腰痛的经历。 对于腰痛，绝大部分人的印象中，认为要么是腰部肌肉出了问题，要么是腰椎出了毛病。 但是，如果你做了很多腰部肌肉松解或者是其他与腰椎相关的治疗，腰痛症状缓解的并不是那么明显的话，你可以检查一下： 很可能是“骶髂关节”出了问题！ 【关于“骶髂关节】 骶髂关节在哪里？ 骶髂关节，是由骶骨和髂骨的耳状关节面相对而构成，位于身体后部、臀部上方共 18 张 -
3AT君
2018-04
长期穿高跟鞋或者跳芭蕾舞的人或多或少可能都见过这样的脚 看出他们的共同点了吗，那就是都有着非常难看的“大脚拐”！ 怎么样，是不是觉得非常的触目惊心！ 今天，AT君就和大家一起来聊一聊这难看的“大脚拐”——拇外翻。 什么是“拇外翻”？ 拇外翻，在医学上也被称为拇囊畸形，即：第一跖骨内翻+拇指外翻。 其中，女性发病率大于男性，并且多发于中老年妇女。 （拇外翻的X光显示） 而拇外翻的诊断标准为： 1.患者常主诉为行走时疼痛共 21 张
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1AT君
2018-02
AT君的爸妈最近抱怨了肩膀的不适，最明显的是稍微一动，肩就和协奏曲一样，“咔咔咔”地响。 其实肩部肌肉力量的训练，AT君早和大家说过，可为何肌肉力量本不弱的情况下，肩还是咔咔响了？ 其实是疏于对它——肩胛骨的管理。 当我们的肩胛骨处于异常的姿势，或存在异常的运动轨迹时，它可能导致与肱骨在盂肱关节处的对位发生改变，引起一定的弹响和撞击。 只有当肩胛骨在一个相对稳定和正确的姿势下，能进行很好的协同运动，在能有效共 15 张
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1AT君
2018-02
【写在前面】 AT君一直认为，最好的运动康复都是从预防开始的！ 治疗受伤的最佳方式是从一开始就杜绝受伤，不论你是跑步的、打篮球的、或者是踢足球的等等，大家都希望自己从开始到结束都是安全的，不受任何运动损伤困扰； 而聪明的运动者从开始就会通过运动训练去预防由于过度使用、动作重复以及过度训练所带来的慢性损伤。 在运动损伤当中， ACL损伤预防应该是最受大家关注的了（这个从我们AT运动中心的康复类别里面也得到了充分体现共 21 张
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4AT君
2018-01
在21世纪这样一个做啥事都要看颜值的时代，除了一张完美的脸蛋，一双完美的大长腿更是“加分”项目。 谁都想要一双细长而笔直的“筷子腿”，然而现实却是不仅不能拥有细长的腿，还出现各种各样不美感的腿型。 我们比较常见的，大概是常听人说起的“X型腿”和“O型腿”了 那什么是X型腿？什么是O型腿？又是什么导致的呢？ AT君带你一起来分析分析~ 1、什么是“X型腿”和“O型腿”？ X 型腿，也就是我们常看到的两腿并拢后似字母“X”，在医共 16 张
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1AT君
2017-09
按照不同的手术情况，我们可以将半月板术后患者分为三类。 ● 进行半月板修整术后的患者 ● 进行半月板缝合术后的患者 ● 合并有各种韧带损伤重建手术的患者 我们着重讨论的是前两种情况的术后康复方案。第三种情况除了需要对半月板治疗，还需要考虑到修复的韧带的恢复情况，较为复杂，我们在这里就不多讨论了。 半月板修整术后康复 半月板修整手术：包括半月板部分切除或全部切除等手术被统称为半月板修整术。 AT君再顺便提一嘴，半月共 14 张
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11AT君
2017-08
你了解“物理治疗”么？ 这是兴起于1918年“一战”末期的一门专业，同时也是一种职业。它针对因疾病或其他相关原因导致活动能力受限，从而影响日常活动的各年龄层个体。 长期的发展与进化，物理治疗愈发为西方国家所重视，并成为其医疗体系中的重要板块。 物理治疗为身体疼痛和运动机能受限提供了专业化的病理评估与诊断；为病患提供了行之有效的康复计划和训练方案；对预防损伤、增强机体活动机能、减少疼痛复发起着至关重要的作用共 11 张
T君
