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[逆袭]! 制表带人、控食+运动!
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1楼
2014-03-28 14:45
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知道没有图片你们是不会进来的、
3楼
2014-03-28 14:47
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夏天马上又要来临了,看着接上的美女穿着超短裙,露出小细腿、扭着小蛮腰。你羡慕嫉妒恨吗? 在看看自己穿着牛仔短裤,露出的却是大象腿、水桶腰,你自卑难过吗?说不在乎别人的眼光那全都是屁话!谁不希望自己打扮美美的样子给别人欣赏,谁不希望别人夸你漂亮!总之废话了这么多就是想告诉你们、只要努力、只要坚持、野百合也会有春天。想跟我一起努力的姐妹就加入到我们的队伍吧!
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6楼
2014-03-28 14:49
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其实去年十月份的时候,曾来过这里跟吧里的姐妹一起努力过,当时控食+运动坚持了二十几天减了六斤左右。虽说不是减得特别多,但确是很健康的方法。由于后来没能坚持,饮食也恢复到以前,常常暴饮暴食导致我又胖回来了。
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8楼
2014-03-28 14:50
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我先自我介绍一下、
ID请叫峩装纯纯C、可以叫我小珍
身高:158
体重:52KG
所在地"福建省福州市
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10楼
2014-03-28 14:51
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我给自己一个月的时间。不求减个二三十斤、七八斤就好了,我要用的方法是不损害到身体的,必须健康的。控食跟运动来达到减肥的效果。刚才在吧里有看到一些姐妹为了减肥刻意节食甚至不吃、导致内分泌失调。姨妈也不来了。这种方法是非常不可取的。肥肉是减下来了,可是健康确没了,得不偿失啊、
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11楼
2014-03-28 14:51
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楼楼我不打算收很多人、十个就够了,当然我也希望那些加入到这个队伍的姐妹们、不要半途而废。我不希望中间有人放弃,对于那些只有三分钟热度的人我不欢迎你!楼楼可能有时候会毒舌,但是亲你相信楼楼这么做也是为你们好。
13楼
2014-03-28 14:54
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你想跟她一样瘦吗? 心动就行动吧,别光说不练假把式
14楼
2014-03-28 14:58
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15楼
2014-03-28 14:59
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16楼
2014-03-28 15:02
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楼楼会制作一个表格、方便记录我们每一天的成果。希望大家也能做到互相鼓励互相监督的责任。
把减肥当做一次旅行、学会慢慢去享受这个过程。
1、要求每天报备吃的食物
2、每天报体重
3、运动项目(PS有运动那最好了)
21楼
2014-03-28 15:22
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请大家收藏此贴,以便知道更新
33楼
2014-03-28 16:43
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@心癌V5
@逝泪stuff
@爱里时光以苍白 @仆嘿咻
35楼
2014-03-28 16:47
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@CQC佳旭
37楼
2014-03-28 16:49
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之前留了中分,都五个月了就在昨天被我一剪刀给剪了。剪完后看着镜子里狗啃似的刘海甭提心情有多郁闷了。只能用欲哭无泪来形容
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74楼
2014-03-28 21:35
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