看了许多戒友发的恢复贴，其中遗精是恢复过程中一道槛，还有患阳痿早泄等功能障碍的朋友们，其恢复并不很理想。除个别身体因素外，错误的锻炼方式是导致恢复慢恢复不理想的决定因素。所以在这里针对一些问题必须提出一些看法，别让固肾功成为遗精功，铁板桥成为滑精桥！
这些说法并不是想当然，而是本人和许多戒友恢复过程中的体会和总结。
首先说一下自己，本人也算吧里的老人，真正严格戒色一年零两个月，期间从未破戒。以前断断续续也戒过但不理想，各种运动方式都尝试过，过后感觉对身体根本的帮助不大。中间经过了漫长的总结经验和实践的过程，直到从去年恢复开始，才算出现明显的效果。
在这里首先明确一个观念问题，sy导致身体出现的虚症，病候，是缘于体内阳气过度损耗，气血不足使五脏失衡，性器官过度“紧张”亢奋引发的功能性病变。
这一点一定要清楚，换句话讲是“使用过度引发的劳损”，是“紧”造成的，而不是“松”！
器官在相对松弛的状态，没有外来的刺激是不会产生功能反应的。
说到这里，相信一些聪明朋友已经大概明确了问题的解决方法，那我在为你明确一下，这也是我多次在相关帖子里提到的。要想更好的恢复身体，一定要注意“放松”的重要性，达不到足够的放松，就谈不上足够的恢复！我再重申一遍：“放松”是恢复身体的先决条件。