也许我应该专门开个贴来记？不过我不敢发誓我能坚持。。。。我肯定坚持不了
今天好像有点累，昨天一天没跑而已。。。
心率奇高，速度很慢，刚开始五分钟不到居然达到168。。。。
然后是150，140左右晃来晃去
过了半小时才开始慢慢下降到130
然后我稍微提了一点点速度，保持130没变
我觉得心率简直是个奇葩奇葩奇葩奇葩的东西
也许我应该把时间再减少一点，今天依然用走的速度跑了一小时
我现在的感觉是，虽然速度不快，但是跑还是比走累。。对于这点，很多跑步的人没有共识，因为他们自持体力好，完全不会注意到这种细节！！！！！！！！！！！！！