楼主
身高 167
体重 167左右
目标体重 130

楼主
身高 161左右 不太清楚啦
体重 120斤
目标体重 106斤

可以跟楼主一起吗 本来是二月开始减肥的 减肥两个月后瘦了13斤就一直没有继续了 因为父母的观念所以我三餐都得吃Qwq太困难了 我的减肥路好艰难啊 所以只能靠轻微的少吃和运动了

自己一个人默默减肥毅力被消耗殆尽了 一起减肥吧！

好！

早餐 炒面
午餐 还没吃呢 炒面的油太可怕了 下次一定不吃了 中午吃的清淡点

我在吃 日本生酵素 还有大麦若叶的青汁
对于减肥来说我觉得效果不大 但是对于调节体质还有肠胃来说我觉得很好的

一起啊一起啊！这里一米六一百六！！！

我减肥是不忌口的
不过也不会暴饮暴食 吃很多油腻的食物 荤素搭配
晚上不吃晚饭 是一点都不吃 水果也不吃的这种
很多人有误区决定这样不健康 殊不知肥胖的自己更不健康
减肥一定要从嘴上减 刚开始的时候就要把胃饿瘦
我自己的观点 不要喷我

今早的健身打卡 快走 狂出汗

早上锻炼之前我会喝咖啡 黑咖啡 少糖少奶 胃不好的不建议这样

中午吃完饭啦 站着消化一会

楼主收人不，我想加入。身高158 现在体重150 ，以前最胖的时候140，减肥减到126，后来因为怀孕又流产，然后一直吃，就成现在这个样子了。。

天气热 出了好多汗
胖子就是比别人爱出汗我也是服了