一般我是进入到2公里左右才觉得轻松，有时候我跑三四圈都打算停下来走走了，但挺过去了后面就比较轻松了，我最多一次绕着操场跑了23圈不停（九公里多点），最近连续三次的十公里中间也走了两圈，我想问你们是不是也这样？有什么方法从一开始就能很轻松的进入状态？