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跑步的第一天，倒在五公里，因呼吸不对。岔气。每天打卡

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跑步的第一天，倒在五公里，因呼吸不对。岔气。每天打卡
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-11-08 07:06回复
    第二天快走6公里结束，明天继续跑，
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2017-11-08 20:53
    回复(1)
      倒？
      来自Android客户端4楼2017-11-08 21:12
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        附上现在的图，过年后回头看看
        IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2017-11-08 21:18
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          刚开始不要天天跑，最好隔天跑。我有个同事半个月就伤退了。深呼吸跑步可以防止岔气
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-11-08 21:20
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            第三天5000米，还有1500结束
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2017-11-09 20:43
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              你岔气是哪个部位疼
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2017-11-10 01:06
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                今天下班就来了，今天是走，5公里，景色挺好
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2017-11-10 16:35
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                  第五天打卡5公里
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2017-11-11 20:56
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                    楼主加油，你那风景真不错
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2017-11-12 02:22
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                      你是不是跑前吃多了？
                      来自Android客户端13楼2017-11-12 07:40
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                        今天下大雨，没法了，哎
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2017-11-13 20:18
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                          岔气坚持跑就好了。
                          IP属地:云南来自Android客户端15楼2017-11-13 20:32
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