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按计划执行到汉马,希望汉马能有所突破。周末的长距离跑的很累,
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按计划执行到汉马,希望汉马能有所突破。
周末的长距离跑的很累,昨天跑休,今天间歇!
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1楼
2019-02-19 14:21
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15号在昆山马兔子招募的最后提交了信息,昨天收到组委会的电话确认。坐等官宣。期待自己的首次官兔交给昆山马拉松!
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3楼
2019-02-19 14:25
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全马
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6楼
2019-02-19 16:19
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打卡,今天训练项目8.5km轻松跑。
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8楼
2019-02-20 10:34
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训练内容: 1min 2min 3min 4min 3min 2min 1min 极速跑; 组间休息2min;
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10楼
2019-02-21 16:20
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跑休日,另外官方公布2019昆山海峡两岸马拉松兔子名单啦。成功被选中400官兔。努力训练中,一定稳稳的完成配速任务!
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11楼
2019-02-22 10:22
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今天的配速训练。不够稳,继续加油。
本来想边练习兔子任务边执行汉马训练计划,最近左膝有点吃力,暂停汉马计划专心准备昆山兔子任务了。
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12楼
2019-03-02 11:50
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3.4日为了拍美美的花,把10公里拆开成两个5km。
3.5日,继续进行配速适应性训练。尽早做到能准确把控配速。
今天感觉原定的计划好久没有执行了,本打算跑个间歇。到楼下忽然想跑个5kmPB测试。
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14楼
2019-03-06 09:31
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今天早上心都要跑跳出来了
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15楼
2019-03-06 20:09
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一周没来贴吧了,贴吧都改版了
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16楼
2019-03-13 10:04
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