今天吃了超多的饭，早饭两个小的全麦面包，午饭开始放飞自我，自选菜称了12块钱的（没要米饭，吃不下了），把我撑得，晚饭没吃，但是吃了一堆零食，喝了好多饮料（无糖），现在还感觉有点撑得慌。
因为一想起明天的计划是只喝一大盒酸奶，就想在吃点零食……
欺骗餐的作用就是让身体以为饥荒过去了，开始重新加大能量消耗。但是身体并不知道，这个人明天只喝一盒酸奶（哈哈，没想到吧）
昨天是53kg，瘦到52kg整的时候奖励自己把购物车里那些喜欢的小玩意儿结账了。都是一家店里的，有饰品和一些稀奇古怪的小东西，很有意思。等买了给大家看看。
打算冬至去吃火锅。按理说不是应该吃饺子吗，但是饺子人肯定很多。火锅也香啊！
一个半月，体重从60+减到了53，体脂率下降到16%，太有成就感了。要继续加油(ง •̀_•́)ง

昨天晚上没忍住吃了很多鱿鱼丝（不过鱿鱼丝好像热量也不高），还有一袋魔芋粉丝加零卡番茄酱和普通辣椒酱，体重就先不称了
魔芋粉丝真的好好吃！加上各种零卡酱，超级赞！刚买了一堆魔芋粉丝凉皮，各种零卡酱料，还有一堆减脂鸡肉肠鸡肉丸什么的，魔芋和肉真是是我吃过的最好吃的减脂食品了，从个人偏好上讲比平常的零食都好吃。
虽然172cm的身高53kg完全是不胖的，但是！肌肉线条还是不明显！明明体脂率也挺低的啊！
还是要努力！定个小目标，先减到50kg再说！今天10月16日，争取这个月底完成目标！

明天的量，一个粗粮面包+一块米糕。
后天，一个粗粮面包。
大后天，剩下的一点鱿鱼丝。
大大后天，光喝水。
我就不信昨天前天多吃的那些就减不下来。

打了一天的沙盘模拟，黑眼圈一大坨

晚上别吃饭就可以了 只要晚上吃饭就白减了，

我好累哦，经济沙盘模拟打了一天，晚上又看计量经济学

就是，我不是喜欢在路上看美女吗，我发现一个问题，越是美女，越是容易在我开始注意到她们的同时注意到我。我对美女很敏锐的（没错我就是颜狗lsp），所以很少有美女能在我注意到她之前注意到我，但是她们发现我发现得真的很快，所以给我偷看美女的活动造成了很大的困扰……
我分析了一下可能是知道自己是美女的美女都对自己的吸引力很在意，在路上会下意识地不断证实自己的魅力，证实的方式就是观察别人对自己的反应。像我这种爱看美女的人往往都很容易被她们捕捉到吧。
然后我还有个同学也提出一个观点：美女对同是美女的人也很敏感，出自美女间的竞争心理，她们在外面也会一眼就看到其他美女。（所以她的意思是我也是美女？）
不管怎么说，美女让世界更美好，多来点多来点

昨天吃了很多体重都没涨，还是53kg多，看来消耗真的很大

连续好多天的脑力劳动而且没有休息时间，现在有种要生病的感觉

我的妈呀，52.3kg了，离下百越来越近啦！
就暂且把目标定在49kg和48kg之间，先减下来再说，如果没问题就保持着，有问题了大不了再吃回来。

变瘦的好处就是，胡乱拍还不开瘦脸美颜，也不会丑到没救。
瞅这黑眼圈，最近睡眠质量是真差

今天试穿了一下吊带，发现自己终于拥有可以穿吊带的上半身了，有锁骨有脖子，大臂也没那么多肥肉了（但还是有点赘肉，大臂和关节的连接处也不够细，还需要继续减脂+锻炼），这么多年了，我终于也是可以穿吊带的人了，感动

锁骨这东西，已经很多年不曾拥有了

我和关晓彤身高是一样的，关晓彤最轻的时候据说是46kg，我也先定到这个数吧，虽然怕姨妈不来，但是还是试试看，如果不行可以再吃回来。自己的身体还是比一般女生强壮的，试试看我能做到哪种程度吧。

阅读已经快六千了啊，我也几乎减掉二十斤了。我比较高所以猛一看没那么明显，但是已经可以安安心心穿打底裤出门秀长腿了。穿得多也不会看着臃肿了。连脖子看着都长了。