木鱼声
入肝胆之经，可以疏肝利胆，保肝养目，平和血压、清血质，夜间休息时听有助益安魂人睡，
对于疑神疑鬼、精神不安的人，也有很好的理疗效果其它，
如夜晚受到惊吓、盗汗、心中忧郁的也相当有溢。
多听木鱼声，可以转移性情，增强精神，安定魂魄，消除失眠让身心合一

春天到了最好的养生办法
每年都要说一遍:别烫染头发，别做美甲少吃酸,会阻碍肝气生发多吃深绿蔬菜，多拍拍肘窝
握拳击打膻中穴。尽量披发，穿宽松衣服
多走路
有条件可以找一大花园子一大树林子，赤脚，
撒丫子走一圈或者跑一圈感受一下春天的地气。

眼睛红了，切一片生豆腐贴眼睛上就好了

想要牙齿坚固，上厕所的时候，不管是小还是大，咬着牙，奈斯。。。。。

鸡蛋壳里面的内膜（凤凰衣）
摘下来 晒干
用瓦片焙干研磨，用细筛过滤出细末
加枸杞熬30分钟，治嗓子难受

山楂加黄芪煮水，消除各种结节

多吃鹅蛋香菜
炒着吃、蒸着吃

一颗干桂圆
七粒花椒
一些艾绒
捣碎
睡前放到肚脐里用布盖好
主治脾胃不好手脚冰凉睡不好等

南瓜蒂的妙用
性状:干燥瓜蒂呈5~6角形的盘状，直径2.5~5.6厘米，上附残存的柱状果柄。外表淡黄色，微有光泽，具稀疏刺状短毛及突起的小圆点。果柄略弯曲，粗约1~2厘米，有隆起的棱脊5~6条，纵向延伸至蒂端。质坚硬，断面黄白色，常有空隙可见。以蒂大、色黄、坚实者为佳。
南瓜蒂功能主治:治痈疡，疔疮，烫伤。
①《安徽药材》:焙末用麻油调涂，治疔疮、背疽。
②《民间常用草药汇编》:排痰、安胎。
用法用量:内服:煎汤，1~2两;或煨存性研末。外用:研末调敷。
附方:
①治疔疮:老南瓜蒂数个。焙研为末，麻油调敷。(《行箧检秘》)
②治烫伤:南瓜蒂晒干烧灰存性，研末，茶抽调搽。(江西《草药手册》)
③治对口疮:南瓜蒂烧灰，调茶油涂患处，连涂至痊愈为止。(《岭南草药志》)
④治骨哽喉:南瓜蒂灰、血余灰、冰糖，各适量。米糊为丸服。(《岭南草药志》)
⑤治一般溃疡:南瓜蒂烧炭研末，香油调匀，涂敷患处。(徐州《单方验方新医疗法选编》)
③保胎:黄牛鼻一条(煅灰存性)，南瓜蒂一两。煎汤服。(《纲目拾遗》神妙汤)
南瓜蒂临床应用:对晚期血吸虫病程度较轻的腹水有一定的疗效。据34例观察，服药后有4例尿量显著增加，腹水逐渐消失，食量增加一倍以上;23例腹国有所缩小，体重减轻，食欲增加，精神改善，但尿量增加不显著，腹水消失迟缓;8例无效。用法:取带柄的南瓜蒂(柄长1寸左右)，置于瓦片上焙焦存性，研末吞服;每次0.5克左右，每日3次，连服2~3周。服药期间忌盐，注意休息及补充营养。