网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：862,863贴子：8,730,927
  • 17回复贴，共1页

开个贴子记录一下自己的成长

只看楼主收藏回复



IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-06-15 11:34回复
    说一下目前最好的成绩5k17.51，10k38.03
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2023-06-15 11:35
    回复
      今天太热了，还是顶着30℃的天气干了一个倒金字塔
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2023-06-15 11:35
      收起回复
        今天的倒金字塔间歇，放弃就一定失败，坚持就还有机会
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-06-17 14:19
        收起回复
          好好好👍
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-07-05 23:40
          回复
            忘更新了
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-07-06 18:34
            回复
              天气太热了，前往健身房，没想到健身房也贼热，今天3.2km热身+3组5k（3.52配速）组间休息六分钟，手环误差有点大
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-07-06 18:35
              收起回复
                昨天的也在跑步机跑的，3.2km热身，+531倒金字塔训练
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2023-07-06 18:36
                回复
                  鼠鼠要期末了
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-07-06 18:36
                  回复
                    昨天的20km太热啦差点中暑了
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2023-07-09 21:23
                    回复
                      两组五公里平均配速336，中间间歇5min，华为手机一滴汗就容易乱点直接把第二组的五公里点没了
                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2023-07-09 21:24
                      回复
                        好久不见继续开始
                        今日1.6k热身+12.8k4.10配速+1.6k3.50+4.8k4.03配速（中间不休息）
                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2023-08-06 15:48
                        收起回复
                          昨天间歇，3.2e+6×1200（326配速）组间慢跑三分钟+3.2e
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2023-08-10 14:41
                          回复
                            今天乳酸阈，3.2e+三组5k乳酸阈（348）组间休息五分钟+3.2e
                            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2023-08-10 14:42
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              • 17回复贴，共1页
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴