刚刚称了体重68.5kg 现在很少拍照因为很胖，这是两三个前原相机拍的无美颜。

自己胖得像个球一样，惆怅啊～

中午喝了两碗春菜粥，吃完饭来到房间手机充电，看到镜子里自己大腿、屁股和肚子全身上下都是肉感觉很惆怅抑郁，我也想要瘦瘦的身材啊！

晚上在外面吃了一碗15元的炸蛋螺蛳粉还有一个小小的火龙果，觉得今天太罪恶了，吃了好多东西（几个山姆的麻薯）

以后每天给自己制定多喝水的目标，每天晚上运动一个小时，慢慢减少食量，未来可期！！！

早餐：皮蛋瘦肉粥+木耳笋片榨菜+小火龙果

这是115斤的时候拍的，当时是2022.8，怀念啊我的锁骨和肩膀！！

中午称体重68.5
今天九点多吃了一个街上买的米粉，吃了一杯柠檬茶，吃了两口西瓜🍉

昨天晚上在客厅跳了一会有氧操

今天上午吃了2个包子+一个火龙果，中午吃了一大碗炸蛋螺蛳粉，晚上吃了2个塔斯汀汉堡🍔和一碗饭还有🍉。惨了，看着镜子里的自己像孕妇一样大的肚子，不吃很饿很晕，一整天都在外面33℃奔波，不敢称体重了。

早上起床吃了2个白白胖胖的水煮蛋，体重69kg，到了中午11点饿得没办法了吃了一个肠粉，中午吃了1碗春菜粥，晚上吃了几口米饭+鸡腿🍗+几口西瓜🍉。

晚上来住50元一晚的青年旅舍，床很舒服风扇很凉快，但是真的饿得受不了了，下楼走了一点多公里吃了华莱士的一个鸡肉卷和益禾堂的果茶，剩下一个明天鸡肉卷当早餐吃。明天要去香港做兼职

今天早餐：鸡肉卷
中午：猪扒饭
晚上：螺蛳粉+蜜雪冰城柠檬茶