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38每天早上坚持练习易筋经有20多天,昨天晚上跟老婆同房,效果惊人,老婆直呼找回20多岁的感觉了~~主要效果,特别硬,持久~~大家有没有这种感觉~~~
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7我八几年武林杂志上就看到了熊氏易筋经,一下子就按照上面的呼气用力,吸气不放松,越来越用力的练,然后就是一两个星期就坚持不下去了。后来遇到一个省散打冠军,他说练熊易,也是越来越紧,力气大,手臂坚硬。看来这是绝大多数人看熊易都是这个越来越用力的练法。不过后来看到了李佩炫的其他版本的易筋经。发现,说呼气用力,吸气不放松,没错。但是,前提是丹田呼吸!要求每一次呼吸都是顺呼吸。至少前八式是以练丹田呼吸为主。
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14之前,在本贴吧同网友争论了些内容,发现几个问题,易筋经在长期的发展中,被贴上了“仙佛说”、“祖师说”、“丹道说”、“气功说”、“房中术说”等等标签,可谓玲琅满目。花哨至极。乃至不能脚踏实地,盲目追求所谓的夸大化效验,其原因无非如此: 1、没有正确的传统功夫传承,仅靠道听途说或自己琢磨研究而来,偏听偏信,自信爆棚,局部的功效被夸大,更有追求所谓“大道”者,嘴上夸夸其谈,而功夫次第不明,各层次间的效验在
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0科学证实被阉割的动物延寿60%,太监也长寿,那么练洗髓功会不会短寿呢,犹如抱薪救火,虽然精神好了,但是代价是消耗了人身仅存的精力,折寿
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29我买了两个版本易筋经请问那个是真的? 一个第一式是达摩抖雪,另一个第一式是韦陀献处
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2突然看到易筋经,想学。可有很多版本,不知道先学哪个?体育局的?少林版?还是其他不懂
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29练易筋经有两个月,有时候早晨醒来洗脸鼻子出血怎么回事?
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28有没有人面授过房纳生的混元易筋经?是不是骗局?
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6我刚接触锻炼健身。46岁女性。锻炼目的是老年时候能身体健康。网上看到:八段锦,达摩易筋经韦陀2式,金刚八部,周版易筋经十二图说,拍八虚,健身房做力量训练,跳健身操,徒手自重锻炼的视频。看得眼花缭乱。看到哪个都想练一下。都觉得特别好。又没有这么多时间。一天最多1小时。我居家锻炼,没时间去健身房或者上课。能请您给我指点一下嘛。
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3刚知道作者赵历生老师已去世十几年
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235首先说一下传承吧,我师爷是福建南少林的僧人,当初逃荒到香港碰到的我师父,当时我师父身体不好,在师爷给师父看病的时候,我师父开始接触南少林功夫,所谓的南少林其实往根上说,是不存在的,它本身的练法这些是北少林的(明代),由于清朝的统治和当时的南明朝,所以现在的北少林武术在长拳化,简单说吧,现在的北少林受清朝影响很多,南少林还是保持了明朝练法多,拳路上的差别对外教差异很大,对内功法拳法核心上是一样的。我
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156禁了几个月老婆要求过性生活没办法勿扰了连续过了三天哎好后悔啊!这两天练易筋经都没以前那种感觉了
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1本人在吧里突然发现一个问题,当讨论到金加洲易筋经效果怎样时,金加洲的徒弟摇旗呐喊,还有瀑布的与其争论,但当问到易筋经学习者学习过程中真实困惑
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27现在金刚功很火,市面上有一种说法,八段锦养生,金刚功治病。还有很多人现身说法练金刚功治好了什么疾病。我自己之前练金刚功断断续续一年了,动作也还行,说实话没有体验到特别明显的变化,然后加了长寿功后还失眠。但是练了易筋经没几天灸明显感觉精力好了睡眠也好些。所以是大部分人没有体验过易筋经,所以不知道它的好?有没有两种都练过的朋友,出来说一说。
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3司继业和金加洲两位老师哪个是真本领? 请教各位
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2现在每天起床快中午的时候先文武式易筋筋各来一遍 然后八部金刚功 然后再来熊式易筋经 花费时间太长了哪个可以去掉不练
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6大内易筋经怎么样
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27再次说明一下关于贴吧私信问题,电脑版根本回复不了,提示有错误,而手机版,很多都不显示,只有一部分显示,所以请提问的网友尽量在贴吧上直接问,不要再用私信了。
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15没事总拿出来晃荡,却又不敢完全展露出来,因为一旦露出,他就完了,可他为何总在表演前或者媒体面前显露出来呢?当然是作秀了,不过他不敢在专家面前露出他的这本书,因为他害怕,因为他知道这不过是清代来章氏版本的易筋经,而不是什么宋代版本!
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5晚上练文式易筋经练完不累但是第二天醒累的很是正常的嘛?
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1请问大家释德扬的易筋经怎么呼吸呀?感觉视频里没说
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191高中时候就想练练易筋经之类的功法,通过在网上找到了释德扬的视频,上下两部,他是一个河南口音的僧人。练了一段时间,刚开始动作很不协调,看似简单模仿起来就很别扭,而且当时我只是间间断断的练习,后来慢慢熟练之后就没怎么练了。现在工作的原因,长期久坐,就又开始早晚练习了。我感觉现在我全身的关节只要我想就都可以搞的咯咯作响,不知道怎么回事,而且饭量很好也不便秘什么的,以前性欲很强,两天不射就不习惯不痛快。现
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4记得九几年(1990年代)看过一个易筋经,内容中一个练功经验,好像是分几个层次(也许是境界),有一个阶段练到皮肤变白,火气大,不能吃油炸的或其它火气大的食物,然后用观想月光解决的……,内容记不清了。向知道的高人们请教一下那个易筋经的具体名字。
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1确实不错,可是看到介绍说第二第二级为叠骨秘法,会不会变矮或者长不高啊,我还在发育。
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9外壮神力八段锦可以用健身的方法代替吗?我感觉都是力量训练应该差不多吧?我用俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸代替。不去健身房
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3增加力气四五十斤的那种
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0https://t.bilibili.com/873837712291921943?share_source=pc_native
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80周述官在自己的著作《増演易筋洗髓内功图说》第十六卷的易筋洗髓支流汇纂中有言:“如十二大劲,专求运力;韦驮劲十二势,专求易筋;立八段锦,专求运动血脉;坐十二段锦,专求洗髓;未知能分清浊、利阴阳、转辘轳、运河车否。” 周版中的这套十二大劲从何处辑录来的呢?十二大劲是如周述官而言专求运力吗?对于初学易筋经的学者而言,是无法分辨拒绝的,很多人照着练法去练了,可效果却没有,甚至有人认为这套东西是练外壮的,不
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82嗯,我买的是少林强身内功,照着书上练的。目前在练韦驮献杵三式。因为书中说前三式要多练,久练,练至精满、气盈、神全、意定、劲实时,方宜接练下式。目前一次三遍或四编,定式数息15次。第三式数息时腿很累啊,身体素质太差。
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9初月行功法的揉法只揉脐上吗?一直练到四月份,揉法都是只揉脐上?不揉脐下(下腹)吗?
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5有什么口诀窍门等方法吗?要考核了但是还没学会,求助各位大佬😭
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6逆呼吸单吸不呼法, 逆呼吸 ,顺呼吸 ,自然呼吸分别是什么,麻烦知道的解答一下啊
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1玖秋研究发现,二十八式<易筋经65310;的动作幅度,尤其拉伸的动作与传统的<易筋经65310;有很大区别,正常人很难接受的动作,往往初
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13一直以来对易筋经都非常好奇,停留在我映像里的就是武侠剧里的练功图,但是看了这本《易筋经校释》后,发现原来易筋经并不至于此。 本来想要搜索有没有人服用易筋经里面的内壮药方的,结果就搜索到了“hrdeng1”网友的帖子,突发想法,自己也需要记录下自己的一些想法和练习打卡记录,可以和广大网友一起交流,取长补短。 首先声明:本帖所有想法都只是个人解读,请不要过度解读,不管对错大家全当看个乐呵就行,欢迎留言讨论!!!!