如果是早晨打坐那站桩要什么时间好呢？

本人传统武术善用弓箭 ，可以左右开弓。
近身自卫善使唐刀 ，欢迎来苏州当面交流 。
请不要拿别的老师的站桩教学的图片或者视频问我怎么样？你相信他就按他的套路练。
一定要回答的话就是不怎么样！
不服的话可以当面切磋 ，打到其中一方服为止 。
另外有抑郁症谢绝拜访，谢谢！

吧主从来没有攻击过老宋 却被老宋置顶天天骂 帮他说了句公道话 连我一块骂 。我是强调第一年站桩时间要多余打坐，也不是什么要飞天 只是经常站桩双腿柔软而有力 能够轻松腾空旋风踢 ，而不是只会在网上骂人 ！

就喜欢看花山兄的腾空旋风踢，真正有能力的人，他在多个方面都能表现出优秀的品质，多方面有过人之处，而不是缩在角落，只知道M娘。

风大雨不大 这下是彻底凉快 不需要空调了 。今年的特点就是热的时间久 而且干旱少雨 ，我在常熟乡下住了4个月 原本是来避暑的 发现在全球变暖的大趋势下也很热 空调每天都得开 。一个月光电费就不少钱 ，热心的吧友夫妻都不需要我来出 ，所以说掌握内家拳的核心， 真正解决身边人的病痛 比在网上骂人要管用的多 。
老宋最大的毛病是喜欢骂街！随意删别人帖子 并且把当初帮他投票了 、拉票的人都拉黑了 。
要是不攻击现任吧务，大家根本也不会去关注他 就是一个掌握曾经掌握话语权的京痞，在互联网以外也掀不起什么风浪来 。
历史上站桩吧主都干不长， 3、5年以后大家选新的吧主的时候 。千万不能选自称修心修炼的，其实心态扭曲的老病号 ！

今年带给我秋天的第一场震撼，其实是taiguanglin口碑崩塌了 。
十年前就见过taiguanglin的文章 ，不光是在贴吧里 身边也很多朋友也推荐他的文章 我也看了 写的很好 。
在互联网时代 既看不到这个人的相貌 也听不到他的声音 也看不到他的视频 。我一度以为这个人是虚构的 ，没想到今年这个韩国人出山了 ，而且很快因为收钱口碑崩塌了 。
这个韩国人的影响力比老宋要大的多 ，所以以后大家要当心在网上修行修炼的人。具体情况大家可以百度一下taiguanglin
一句话 ，互联网只能玩玩 ，平时还是要老老实实的站桩

以前看了《泰山归来:险战丛林》笑喷了，就算男主拥有过人的肌肉，跟皮糙肉厚的猩猩打，人类脆弱的皮肤也不是一个级别的。
很多动作像北方的通背拳里的炮锤！倒是很欣赏复仇者联盟里的黑豹他爷爷！黑豹的武功才是普通人可以练出来的。
牙龈过敏，根本是胃经的正气不足，与是否用某进口牙膏无关。找一个很帅的洋演员扮演牙医、骗国人钱的时代已经过去了！
连续高温，某苏州的吧友过来，自学的太极，看他打了三式就知道问题了。沉肩坠肘，稍节领劲都没有，光是胳膊用力了。
自己盲修瞎练，为什么不早起去公园跟太极拳师傅免费学？

中秋节前一天的大台风是厉害的 雨不大，风特别大 把院中三棵小树都吹倒了 。中秋节去常熟市区吃蒸菜 常熟吧友确定了主要修原始佛教的四念处。随喜赞叹他不管是修心还是修炼 在网上骂骂咧咧的总是不对的 这点老宋做的很不好 。今天下台风过来 风不大雨特别大 下了一个中午 ，也不凉快，湿度大 空调照样开 。

北风阵阵，断崖式的降温 ， 一下跌到26度 ，晚上关了门睡觉还是冷到睡不着 ，秋天的被子都没有准备 。
还好第二天多云转晴 赶紧把被单都晒一晒 套起来 。
江阴的二孩妈妈又过来艾灸 ，给她灸透以后膝盖 小腿出的汗都是冰凉的 。她这个秋冬季的健康就交给我了

9月底去找一个多年未见的同学 ，一起喝了一点啤酒 他说这几年股票亏了好多钱， 亏的在家里面都没有地位了 ，请我喝啤酒还是藏起来 的地方拿出来的 ，幸好那晚他老婆去加班了 。
风前增温特别热 ，下午去虎丘门诊部那边睡了半个小时 正好躲过一场 全城暴雨 ，宋医生特别喜欢帮人扎针 ，其实都把别人的业障带到自己身体里面去了 。我非必要尽量艾灸为主 。除非这个人愿意听我的坚持站桩，否则我一般不动身针。

赶在国庆前赶回常熟 正好避开路上堵车 今天果然冷风冷雨大降温 ，目前在常熟福山镇新建街酷桩，就是大家一起酷酷的站桩，节假日要当面交流的朋友都可以过来 ，在新建路和海城路交界处 很好找 不需要打电话 加微信 ，提前半小时通知我一下就可以。
站桩我也不是专业的，混元桩只能站五分钟，四平马 只能坚持90秒 ，个人爱好就是周星驰功夫里面的12路弹腿 、舞刀弓箭之类。目前有证书的就是心理咨询二级、 中医针灸、基础健身教练这三个。大家可以从这三个有证书的方面交流。站桩的问题多请教大小吧主！

国庆去张家港凤凰镇玩 路过恬庄古镇 进去转了一圈 跟苏州其他古镇也差不多 。到凤凰山旁边有个湖边风特别大。 。这两天阴雨连绵 这个国庆总体感觉是阴冷 气温只有17度 。我高温天空调才开26度 ，大自然威力比空调要厉害许多 。
前两天受了风寒， 今天下午多次站桩 ，每次放两首歌的时间 ，微汗，肚子里咕噜咕噜响 ，终于把湿气 寒气慢慢排出来了

大回暖 昨天回苏州了 ，还是到狮山路 金鹰五楼的健身中心锻炼。
重庆的小年轻吧友也赶过来锻炼 ，半年没见了 看他站桩还是身体扭 一个手高 一个手低 。说明这个夏天没好好站桩。
他是跆拳道高手 有一堆奖杯 奖状还是身体还是这个状态 ！又教他拳击 他的抱架防守意识都没有 就是跆拳道里面这种快速得分 没有攻击力度的 。

昨天邓蔚路科技大学门口安心堂药房拜访丁师弟，称呼师兄 师弟是因为我们早就认识的 ，至少都站桩的 并且也认可中医理念的 ，而不是互联网上拉帮结派时 互吹的。
安心堂主管是 典型的江南美女，美丽大方 热情 。再想想贴吧里面那些通了大小周天，身体散发自然香气的 更年期香妃不觉哑然失笑 。最搞笑的是可以发生外气帮别人治病的却治不好自己髋关节炎前列腺增生的东方不宋！
只能说互联网上啥都有 大家玩玩 不要当真 ，踏踏实实站桩，锻炼个柔软有力的双腿 才是真的 。

网络“大师”或者练气功的最喜欢说自己打通任督二脉了，或者可以帮别人打通任督二脉，其实都是自欺欺人。
贴吧里每天都有人自称通了大小周天，连男女老幼都不让知道！只是让你加QQ。
其实每个健康人任督二脉、奇经八脉都是通的，否则早死了。但是人成年后开始消耗精气，身体没有多余的能量去走奇经八脉去培养元神而已。
很多人初打坐时气会浮（能量不纯）、夜就会梦飘、飞。正常，加强站桩就好。
第一年锻炼我隔三差五梦见自己被人追，脚一点地就能飘，但飞不高，下面好多人等着抓我的脚。或者被一群豺狼包围，在梦中被咬也会痛，但在梦中相对自由，平时做不出的天刀旋风腿在梦中轻轻松松，打退对方！
站桩半年后气沉丹田了，就不做这样紧张的梦了