我天天都尿意频频，我该上厕所吗？上了厕所又尿得很少的，不上又焦虑

求吧主帮我看看我这是怎么回事，前面我朋友去世了了，开始噩梦和被压床，我一整年都会这样，白天黑夜都噩梦连连，我对回家跟睡觉产生了恐惧（我住的地方是去世朋友找的），朋友都说我需要看心理医生。但我选择搬家，我搬家之后就没有做噩梦和被压了，我就没去看心理医生，我觉得我应该好了。
但去年8.9月份的时候我跟男朋友说睡得真舒服，一觉醒来，但他问我难道不记得我下午的时候了，？然后他说我下午睡觉的时候。突然坐起来抱着头一直大叫，他喊我我没理他，叫了一会我就倒下继续睡了，后面他说我最近睡觉总是会这样，但没这次这么厉害，可是我记不住我做过梦，我还以为我睡的很好，一觉睡醒，我才开始意识我是不是表面好了，但转到潜意识了。
再说说我现在的问题，我现在总是睡梦中突然惊醒，以前只会做梦梦见下楼一脚踩空，才会这样，是从去年11月份起，但次数很少，可这一个月我都会被惊醒，没做梦，但会感觉睡觉是一件很恐惧的事，惊醒时手脚会抖一下。
特别今年过年之前有一天（忘了）我被压床清楚看见有人压着我手脚打我，我努力醒了之后就不敢睡了，差不多过了两个多小时我又入睡又被压了，我看见有人跑进来站我面前，我一下就惊醒了，后面我是放着佛音，手上捏着佛，手腕脚上都带上了红绳，才睡好的。
现在对我来说睡觉又快成为一件痛苦的事了。
我在网上查了很久，很多都说可能是灵魂正在出窍跟大脑检测你是否死亡，误认你死亡发出弱电流来急救。
我就想来这里问问，到底是怎么回事，是心里问题吗，？

看搞笑段子能不能缓解精神紧绷状态呢

想咨询一下，入睡身体抖动需要吃什么药啊？

你好 我是因为胃病肚子不舒服（也不知道是不是真正的胃病）连续吃了2个月西药和各种中药 期间心情低落 天天百度手机 后来感到肚子跳动的很厉害 然后某天就突然半夜很晚才能入睡 刚要睡着肚子里面一惊 潜意识好像很难迈过那个砍 我以前是一天可以睡10个小时的 第二天心里就在想昨晚失眠了怎么回事，肚子里面砰砰在跳形成睡眠障碍，就这样失眠噩梦开始，刚开始是彻夜未眠，医生说是焦虑过度引发肠胃不适，所以吃常规胃药不奏效，是神经官能症，万万没想到一场小小胃病居然引发了失眠，肠子都悔清了，现在看当初的确是太焦虑。现在有3个月了，断断续续吃过黛力新和安定 ，我很抗拒西药，刚开始心想如果过了2点还没睡着就吃药，结果基本都没睡着还是吃药，有时吃了也没睡着。我发觉有神经衰弱现象，能听见心跳，左眼皮不受控跳动，肌肉也有不受控制在动，反而现在这些又引起睡觉各种补适，很难找到一个舒服睡觉的动作。我这个不知道是身体体质引起的失眠还是什么原因，各种检查没什么问题。我想问楼主，我现在什么药也没吃，入睡时间长，12点如果还没入睡就很难入睡，而且基本都是在做梦，梦停了也就醒了，醒了有时能继续睡，有时不能，我这个是不是在恢复期？需要做什么

丹玉姐，我觉得我每次失眠严重后变得越来越焦虑，但是我的焦虑也确实和我自己的经历状况有关，有心结，我的这种焦虑不是焦虑症吗？一失眠就会勾起很多

您好，想咨询一下，我现在一人在海外上学 ，住校，今年年初回学校开始失眠，到现在两个多月，时好时坏。前些天放假，放假十多天的日子都睡得很好，以为自己要摆脱失眠了，结果昨天回学校又一晚上没睡。有什么好的建议缓解吗？我这个是在恢复吗？谢谢🙏

楼主，我睡不着，三天两夜都不能睡，很困但是一睡就会脑子里收缩的感觉就醒，搞得一分钟都不能睡，吃了一颗舒乐安定睡得很好，然后后面几天吃安定就易醒多梦，一晚上醒好多次，感觉醒着做梦怎么回事啊？

回复 danyu1997 :怎么可以看到楼主的帖子

丹姐，蜂蜜真的可以安神有助睡眠吗？

我康复了，入睡抽动一个多月

我已有一年中午睡不着，一躺下床就开始不由自主抽动，躺一个小时要起来上四次厕所。睡上吃了药睡抽动少点。