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回复：这是一个认真的减脂打卡记录

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昨天逛完回来太晚了，忘了打卡，不过也就糊弄运动35分钟，喜提1w8步
IP属地:江西来自Android客户端91楼2024-09-07 10:38
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    早上没起来，睡了个回笼觉，但是想到晚上还要去吃烧烤，9点也算空腹有氧吧45分钟有氧，户外真的是暴汗，一顿操作猛如虎，体重还是二百五，卡平台真的是让人心态爆炸
    IP属地:江西来自Android客户端92楼2024-09-07 10:40
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      夜跑6公里，偷懒了，拉伸糊弄和臀腿没做！睡前脑子想起突然好想你这首歌，也不知道是几个意思
      IP属地:江西来自Android客户端93楼2024-09-08 23:39
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        夜跑状态不咋滴，跑完4公里，感觉脚趾受伤了！中午为了消消食，糊弄运动半小时，今天勉强达标吧
        IP属地:江西来自Android客户端95楼2024-09-09 21:09
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          最近有点偷懒，都是糊弄运动，今天晚上也是低强度有氧45分钟
          IP属地:江西来自Android客户端97楼2024-09-11 23:36
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            早起空腹打卡！今天出门跳绳4500，好久没跳，有点绊绳
            IP属地:江西来自Android客户端98楼2024-09-12 08:28
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              晚上熬夜睡的晚，白天就偷懒！！！糊弄有氧1小时，效果聊胜于无。还喝了霸王茶姬
              IP属地:江西来自Android客户端100楼2024-09-13 22:57
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                两天一起打卡，每天糊弄运动1小时，心理安慰作用，没瘦一点
                IP属地:江西来自Android客户端102楼2024-09-15 18:47
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                  早上空腹有氧！可能是没睡好，状态不咋滴，跳绳3500+
                  IP属地:江西来自Android客户端103楼2024-09-16 08:22
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                    起晚了！跑步5.5，也算空腹有氧吧
                    IP属地:江西来自Android客户端104楼2024-09-17 09:49
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                      勉强算空腹有氧，恢复性运动40分钟
                      IP属地:江西来自Android客户端105楼2024-09-21 09:18
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                        好艰难才6点不到起床，空腹有氧45分钟，今天天气不错，凉快还大晴天，虽然要去上班，但是还是希望有个好心情
                        IP属地:江西来自Android客户端106楼2024-09-22 09:57
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                          忘打卡了！也没什么特别，前两天都是正常有氧45分钟，今晚吃了点东西，犯懒了！糊弄运动40分钟，准备早点睡觉
                          IP属地:江西来自Android客户端107楼2024-09-25 21:07
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                            早起空腹有氧打卡！晚上加班，好艰难才爬起来
                            IP属地:江西来自Android客户端109楼2024-09-26 07:01
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                              今天就当放纵餐了，和姐妹吃了牛排和甜品，开心！回来还是糊弄运动补救一下，40分钟。
                              IP属地:江西来自Android客户端110楼2024-09-27 23:38
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