南山兄，戒烟可好！

来看望

中国与西方目前最后的差距就在于科技研发水平和高端制造能力，突破了这一最后的制高点，中国将实现真正的崛起。

享受无烟9年多了，来给后来的朋友留个路标：
自己曾经多次戒烟，最终在戒烟吧终于“一蹴而就”成功至今，深知认知戒烟才是关键：
决定戒烟成功与否的，是对吸烟真相的科学认识。
朋友们千万重视重新认识吸烟和吸烟快感的真相。
如此戒烟即便还有烟念来袭，
却已无抽烟乐趣的煽风点火，
没有乐趣的烟念只是强弩之末，
轻松持戒便只须笑看烟念闪过！
正所谓：
认识到位时，烟已无好丑。
百害无利物，奈何将我惑！

戒烟有诀窍，
不是靠硬熬，
视烟为毒药，
此念最重要！

若是不动脑，
心瘾除不掉，
抽烟当享受，
到老戒不了。

《梁祝》小提琴协奏曲分段解说戒烟有诀窍，
不是靠硬熬，
视烟为毒药，
此念最重要！

若是不动脑，
心瘾除不掉，
抽烟当享受，
到老戒不了。

我来试着回答这个截图的看法
我也是这样想的。
然后，我找到两个对策。解决第一个问题的方法是跑步，基本上正常人不会在跑步时想起抽烟的，跑步积累的快乐素可以让人舒服一天了。
第二个问题我的策略是提前做好铺垫，就给身体里的尼古丁减量，让身体有个适应过程，我做不到一天少抽，但我可以抽烟碱含量低的。
我算老烟鬼了吧！真的也怕抽烟没抽死戒烟把自己戒屎了。我烟龄35年。

关于南山老哥讲的社会对我的误导（我找不到在那层楼了），我也有了新的体会。我听你这么一说还觉得真是这样的。在抽叶子烟的年代，一般年轻人不会在心情不好的时候去蹲在地上抽叶烟吧？
就是社会文化教导的，就是电影，电视。你会想一下电视电影中我们的伟人或男主角都是抽着纸烟，深沉无比的样子。
在看看另外一部分不抽烟的人物或动画片里的主角，都是紧锁眉头仰望苍穹………
哈哈，我好像也是被骗了😂😂😂

学习了

快乐无烟，享受无烟！

快乐无烟，享受无烟！

酒石酸伐尼克兰片的功效作用
酒石酸伐尼克兰片是可以用于成年人戒烟的一种药物。伐尼克兰是一种神经递质的部分激动剂。是对于烟碱型的乙酰胆碱受体具有比较高度的亲和力。伐尼克兰与这种受体结合之后，就能够阻断尼古丁与这种受体的结合，因此发挥到一个戒烟的作用。酒石酸伐尼克兰片的使用首先是要逐渐增加剂量，然后在达到稳定的剂量之后要维持一段时间，通常是需要经过12周的疗程来使戒烟成功。但是戒烟成功之后，最好要再继续服用这种药品一段时间，总共完成24周的治疗。这对于减少一些戒烟时候的戒断反应，防止香烟的复吸都是有一定好处的。酒石酸伐尼克兰片在使用过程中要注意会容易出现一些不良反应，包括可能会导致鼻咽炎，或者是支气管炎，出现一些失眠，头晕头痛，恶心等症状。这些情况与药物的不良反应有关，但是也与尼古丁戒断反应是有关的。通常随着戒烟时间的增长是可以逐渐缓解的。

快乐无烟，享受无烟！

这个帖子很棒！！